眼壓過高問題怎辦?因為割雙眼皮?開夜車度數增加?

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應當如何解決眼壓過高的問題?思瑜的眼睛最近有點眼壓過高的問題 (自己也不確定是不是)

就是眼睛會痛痛的, 但是又不是很痛, 看東西有時候會模模糊糊的

最近有去割雙眼皮, 到現在還沒有消腫, 更不敢碰到眼睛的部份

眼壓過高的問題, 不是因為割雙眼皮引起的

因為在割之前就有這種情形

還有, 會突然感覺看東西模模糊糊的

本來懷疑是否前一陣子為了考大學, 開夜車導致眼睛度數增加

可是又不像是這樣

因為有時候還是看的很清楚呀! 度數並沒有增加的現象

因此, 排除度數增加以及割雙眼皮的問題

思瑜想請問各位眼睛專家

應當如何消除眼壓過高的問題?

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一.眼壓顧名思義是指眼球內所具有的壓力，如果將眼球比喻成一個氣球，則要維持這個氣球的形狀必須灌入適量的氣體，如果氣體太多，則氣球有撐破的危險，如果氣體太少，則氣球會扁掉。眼球亦是如此，要維持我們的眼球飽滿而有彈性，必須讓眼球內維持適當的壓力。而眼壓與眼球被膜（主要是鞏膜）的韌度及眼球內容物有關，如果眼球被膜維持一定（大多數眼球皆如此），則眼壓受眼球內容物（主要是房水及玻璃體）的影響。
正常的眼球靠著維持眼球內容物的產生及排出相互平衡，來保持一定的眼壓。眼球內容物中以房水的產生及排出影響眼壓最大，房水是存在眼球前後房中無色的透明液體，由後房中睫狀體的表皮細胞所分泌，通過瞳孔進到前房，然後通過前房隅角，流過小樑網組織而到鞏膜靜脈竇及上鞏膜靜脈叢，這是房水最主要的排出路徑，其餘約有百分之二十是由其他徑路排出。

房水的產生並非固定不變，而是隨時變動。睡覺時分泌會減少，而年紀增加時分泌亦會減少，眼球有外傷或發炎時房水的分泌也會減少。但是會造成眼壓升高而導致青光眼的，並不是房水分泌太多，而主要是房水的排出管道阻力增加所致，不論是前房隅角、小樑網組織或上鞏膜靜脈壓都會影響房水的排出。

到底正常的眼壓是多少呢？正常眼壓值是以眼壓計大規模測量正常人的眼壓後，所計算出來的平均值。以國外報告為例，正常眼壓的平均值約為15毫米汞柱(mmHg)，而標準差為3mmHg，一般以平均值加減兩個標準差為正常眼壓的範圍，所以正常眼壓值的範圍約為10~21mmHg。

而眼壓過高是指眼壓高於21mmHg，而眼壓過低是指眼壓低於6mmHg，這是以歐美西方國家所測得的標準值而言。近年來東方國家(如日本、大陸、台灣等)的報告，平均眼壓值比西方國家低約2-3mmHg，所以對東方民族而言，眼壓如果高於19mmHg以上，就要特別小心追蹤檢查了。

眼壓就如同血壓一樣，不是固定不變的，而是隨時間而改變。在正常眼球因房水分泌速率不同，一天之內有2~6mmHg的變動是有可能的，而兩眼的眼壓也可能有4mmHg以內的差異。但是如果眼壓的變動太大(一天之內變動大於10mmHg)，或兩眼的差異太大(大於4mmHg)，要考慮是否有青光眼的可能。

眼壓太高對眼球造成的傷害主要是對視神經的壓迫，導致視神經的萎縮、視野的缺損及視力的喪失，如果眼壓過高導致了上述的傷害，就是青光眼了。但是眼壓高並不等於是青光眼，只是眼壓高的人比正常眼壓的人，有更高的機會導致視神經的傷害，進展為青光眼。

就眼壓而言，沒有所謂絕對安全眼壓的界限，有的人眼壓維持在所謂的正常範圍，但卻持續有視神經的變化，有的人眼壓雖高，但視神經卻一直很正常，所以高眼壓只是造成青光眼的因子之一，也是極重要，且唯一可以測量及控制的。

眼壓過低的原因，主要是房水分泌減少或排出增加，如虹彩膜、睫狀體炎等前房發炎會導致房水分泌減少，而外傷或手術會讓房水排出增加，導致眼壓過低，所幸大多只是短暫的過程，如果持續眼壓太低會導致眼球萎及脈絡膜剝離。

眼壓是維持眼球形狀及眼睛健康很重要的因素，過與不及均可能傷害眼睛，所以至眼科做眼睛檢檢查時，不妨測測眼壓，而四十歲以上成年人更是每半年要測一次眼壓。
在家DIY穴位按摩及熱敷，也是降眼壓保養視力不錯的方法，藉按摩眼部穴道以疏通經絡之氣，使氣血運行通暢，能快速放鬆眼睛周圍及眼內的肌肉，閉目以中指或食指依續按摩纘竹、魚腰、絲竹空、太陽、四白、睛明，每個穴位按摩5秒鐘，共按摩10-15分鐘。當然生活起居要有規律，不要過度的熬夜、勞心、勞神、避免長時間看書、看電視，保持心情的平和，以免使眼壓升高。

二.眼壓很高, 有什麼方法使其降低呢?

1.定時點藥(眼科醫師處方) ，把眼壓控制好

2.避免突然的瞳孔放大縮小
如：突然從暗處走到亮處或 亮處走到暗處

3.減少俯臥次數。

4.有些眼藥水或藥物會引起眼壓高(不要亂點藥水)
最後建議您去眼醫做
「視野檢查」、「暗室俯臥」確認是否真的是眼壓過高

此外，在短時間內喝下大量的液體
（如五百C.C.）會使眼壓升高。

當然生活起居要有規律
不要過度的熬夜、勞心、勞神、
避免長時間看書、看電視，保持心情的平和
以免使眼壓升高。

身體的姿勢也會影響眼壓。
正常人在由坐姿換成平躺位置時
眼壓可能上揚六毫米汞柱。
若是採取倒立的姿勢
眼壓可能會上揚十多毫米汞柱之多。
因此青光眼患者若有做瑜迦運動
我們會勸其盡量避免倒立的動作。

有些藥品也會造成眼壓上升的副作用
其中最值得留意的是含有類固醇的藥品。
無論是經由口服，皮膚塗抹，
鼻腔噴霧或是點眼藥水等各種不同的給藥方式，
只要含有類固醇，就有機會產生這種副作用。

inachen

原來如此…
有時工作或眼睛太疲備眼壓也是感覺很高
這種狀況真的讓人感到非常不舒服
所以無論做什麼事還是都要讓眼睛得到適當的休息再出發~