生活格子
標題:
健腦看過來
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作者:
08708957
時間:
2014-6-23 20:50
標題:
健腦看過來
我覺得我的記性變差了,常忘東忘西!有時明明剛背好的英文或文章,可是後三秒沒多久就開始忘掉一部分,剛做完的事,一秒鐘後已忘記得一乾二淨...剛好我又很肥很胖,所以同學常笑我是大塊不離呆…
那天,我看了一個節目,有位專科醫師說
:
補充醣蛋白、青春醣蛋白之類的食物,可以修復腦神經傳導退化,改善記憶力衰退,還有另一個原因是較少運用右腦所致,建議多做腦部運動,如打麻將、去旅行,
以增強記憶力。
平時飲食均衡,多吃糙米、燕麥、蔬果,再多喝水、多運動,身體健康,腦袋自然清晰;也要少吃甜食、炸物,因甜食、炸物易造成糖尿病、高血壓,不利神經傳導、可能讓記憶力減退。
作者:
gogosnow
時間:
2014-7-14 16:32
努力不要讓記憶力衰退,大家一起加油!!
作者:
到茶局老大
時間:
2014-8-15 17:38
記憶力變差真的很糟糕
各位要好好健腦啊
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