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標題: 瑪花纖體冷凍溶脂瘦身有效果營養扎記Marie France Bodyline [打印本頁]

作者: Miff 時間: 2014-4-2 10:50
標題: 瑪花纖體冷凍溶脂瘦身有效果營養扎記Marie France Bodyline
很多女生認為水喝多了會引起身體水腫，影響瘦身的效果，也就是假性肥胖。很多天生肥胖的人，常常自喻喝水都會長肉，卻不知如果水喝少了，body缺乏水分，反而會使得大腦釋放出錯誤的信號，導致body自行儲藏一些剩餘的水份，產生水腫現象。大多數人錯誤的理解了喝水的益處，誰知不喝水才是導致女生水腫和肥胖的原因，真是有種投訴無門的感覺。
晚餐一定要及早吃完，為了有足夠的時間讓腸胃消化食物，入睡前3-4小時不應該進食。常喝溫開水，保持維他命、礦物質、蔬菜水果的攝入量也很重要。每週要有4至5日的有氧運動，持續時間再半小時左右，更有效燃燒身體多餘脂肪，減肥效果速見。
其實大家都明白運動是最有效的纖體方式，但是對於過度的運動導致肌肉發達，大多數女生都有點恐懼。想要保持柔美身段，可以考慮轉為女生設計的天然纖體方法，針對性的改善生活習慣和飲食習慣，量身訂造適合自己的瘦身條例，輕鬆達到瘦身效果。

作者: 花子 時間: 2014-5-15 16:01

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