在台灣，連近視都高居世界第一！衛生署調查發現，閱讀光線不足、上課時間長、放學後又看電視、打電腦加上姿勢不良等種種原因，60%小六生即成為近視一族。
衛生署調查發現，國小六年級生正逢眼球在發育期，約60%戴眼鏡，其中國小生上課時間長，坐在書桌前也時間最長，醫生建議，燈光充足、看書姿勢正確是預防近視的第一步。
醫師也提醒，看書姿勢要正確，趴著看書易造成斜視，最重要的是常做眼球運動，常捏眉頭附近的穴道、多促進血液循環，電視或電腦看30分鐘，都要讓眼睛休息，才能遠離近視。
小小年紀即成為眼鏡族，醫師提醒，偏食、挑食也是導致近視發生率偏高的原因，由於眼睛發育時期，所需的營養供給不足，所以預防近視宜留意葷素搭配，食譜也要多樣化，才能讓眼睛有充分的營養供給。
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本帖最後由 gogosnow 於 2011-12-23 21:22 編輯 ]
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