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標題: 皮膚科醫師的皮膚保養秘笈 [打印本頁]

作者: 幸福宣言 時間: 2010-5-19 20:47
標題: 皮膚科醫師的皮膚保養秘笈
那我也提供一個小方法給水水參考
洗臉的水溫，以冷水或微溫較適宜。
發紅，及剌激皮膚的油脂分泌哦∼
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請勿相信「來源不明」的產品

請注意常見的皮膚「接觸性過敏原」

請勿過度相信「天然成分保養品」
天然成分部外乎來自於動物或植物的萃取物，然而其療效卻未必是經過專業的學術證明，單憑廣告宣傳，往往讓消費者誤以為有神奇的療效。此外，天然成分也會誘發過敏反應，由於萃取物當中成分複雜，在製造過程中也必須有添加物，也不見得適用於敏感性膚質的人。

請檢視產品的功能區分與重要提示
使用化妝保養品，除了要先了解自己的皮膚狀況以外，必須要注意看產品的說明和功能區隔，例如：油性或長痘痘的皮膚應該選用不含油脂，不產生粉刺，不產生痘痘的化妝保養品；相對的，過敏性皮膚的人就盡量選擇低過敏性，不含酒精，不含香精或不含綿羊脂的產品類型。購置產品時最好多詢問、多了解，有疑問的地方都應該仔細看說明書，使用後若有過敏不適，應盡快請皮膚科醫師治療。

請勿過度使用清潔品或去角質產品
臉部出油旺盛的時候，加強清潔是必要的；然而混和性或乾性的皮膚則應注意選擇適合的產品，以免過度刺激皮膚。另一個方法是考慮區隔處理不同的部位，例如先以清水洗淨，在於油性的區域抹上一些洗面乳或洗面皂，然後再以清水洗淨，盡量避免過度清潔乾澀的皮膚以致於太過刺激。愈是敏感的皮膚愈是要洗冷水，因為熱水會把臉部的油脂洗去，容易讓本來就乾燥的皮膚愈來愈趨敏感。同樣的，去角質也會讓表皮受損而乾燥，建議降低使用的頻率較為妥當。

請多瞭解自己膚質的變化
膚質可以隨著環境中的溫度、濕度而稍有改變，您可以運用簡單的測試來瞭解自己，如洗臉過後不到一小時就會出油屬於非常油性，不妨多加清潔；若中午就開始覺得油油的，為油性肌膚，最好也多加清潔，有上彩妝的話，則不妨改用吸油面紙和礦泉噴液；若到了傍晚才感覺到少量出油，則屬中性，溫和適當的清潔就夠了；若只用清水洗臉，到了傍晚臉上都不出油，則為乾性；但是當您臉上已經是乾燥脫皮，從早到晚都不出油的話，這是非常乾燥的狀況，應避免清潔過度以及去角質，最好選用保濕用品，甚至請皮膚科醫師建議選擇適當的用品。以上這五種狀況可以因氣候或空調而稍有改變。

請隨著自己皮膚狀況的變化而稍做調整

請奉行最重要「基礎保養」
除了清潔過多的油脂，或是以保濕乳液、面霜來補充乾燥的部位給予適當滋潤之外，在皮膚科專科醫師眼中，再也沒有任何的產品比「防曬用品」更為最重要。假如您崇尚簡單的保養工作的話，「防曬」可以說是您唯一最重要的功課，認真的做好防曬措施，不但可以讓您的皮膚減緩老化的程度，原本的斑點也會相對的變得淡化，然而，防曬的觀念並非只在艷陽高照的夏季，陰雨天也一樣有紫外線，所以，從小培養正確的防曬觀念，以及一年四季做好防曬的措施不但為您帶來美白的肌膚，更可以避免日後容易罹患皮膚癌。

請考慮用「果酸」或「左旋維他命」作為長期護膚計劃的一環

資料來源由臺安醫院皮膚科所提供。

作者: 到茶局老大 時間: 2010-6-7 21:34
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