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嚙篌 嚙踝蕭
嚙緘 嚙緻嚙踝蕭嚙踝蕭 2014-10-26 06:30
嚙線嚙豎該作嚙踝蕭
嚙踝蕭嚙褕湛蕭嚙踝蕭:
1. 嚙糊嚙談太矮嚙確嚙瘩嚙緯嚙踝蕭;嚙盤嚙箠嚙稻嚙緹,嚙諛然嚙緩嚙賠是嚙踝蕭嚙緞嚙諸橘蕭,嚙線嚙諉劣嚙踝蕭,嚙諒剁蕭嚙緩嚙踝的嚙羯嚙踝蕭嚙諍人嚙糊嚙踝蕭嚙賡高嚙踝蕭180-185cm,嚙踝蕭嚙緲嚙踝蕭O嚙踝蕭嚙糊嚙談甚至歹蕭k嚙談矮嚙踝蕭,嚙箭嚙踝蕭嚙�.嚙談穿蕭.嚙線嚙瑾嚙瞎嚙豌堆蕭嚙質面嚙踝蕭嚙踝蕭嚙畿嚙踝蕭H嚙踝蕭,嚙皚嚙踝蕭葥坁嚙踝蕭嚙踝蕭N嚙踝蕭嚙糊嚙稽嚙罵嚙諛剁蕭嚙諉歹蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭C(嚙踝蕭嚙賢知嚙諸迎蕭嚙緞嚙課佗蕭)嚙瘦嚙糊嚙篇嚙窯嚙瞋嚙皚嚙踝蕭.嚙踝蕭嚙踝蕭.嚙複至被嚙諛哨蕭,嚙諒慘嚙瞌嚙瞋嚙踝蕭嚙瘡嚙練嚙踝蕭職嚙踝蕭M嚙糊嚙踝蕭!嚙緲嚙諸迎蕭嚙踝蕭嚙褕橘蕭嚙踝蕭嚙篁,嚙踝蕭嚙確嚙踝蕭嚙碾嚙瞌嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瘠
2. 嚙諄歹蕭嚙踝蕭嚙諄踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭n嚙罵嚙磐嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭,嚙踝蕭嚙踝蕭嚙罷嚙踝蕭嚙請授恬蕭嚙碼,嚙踝蕭嚙諄佗蕭嚙稻嚙羯嚙踝蕭眥嚙�,嚙瞌嚙篌嚙瞇嚙璀嚙羯嚙踝蕭嚙罵嚙踝蕭嚙窮嚙踝蕭嚙踝蕭肮嚙踝蕭阞嚙踝蕭z嚙踝蕭,嚙磐嚙緹嚙瞇嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭,讀嚙稽嚙調迎蕭嚙瘠嚙誰年嚙稿嚙瘩嚙踝蕭嚙瞌嚙豌橘蕭?嚙複對蕭W嚙瘠嚙瘡嚙踝蕭嚙諛己嚙踝蕭嚙談理嚙踝蕭嚙踝蕭,嚙賠睡佗蕭嚙瘠嚙踝蕭w嚙褕睡好8~10嚙緘嚙褕即嚙箠,嚙盤嚙糊嚙瑾嚙踝蕭嚙諄剁蕭嚙諒可嚙踝蕭嚙褓或抬蕭ク嚙褕睡歹蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙褕。嚙緘嚙諉累才嚙諄蛛蕭,嚙線嚙踝蕭伀洠嚙踝蕭嚙�,嚙盤嚙締嚙衝瘀蕭嚙磊嚙踝蕭嚙踝蕭!嚙賡間嚙踝蕭嚙踝蕭嚙緯嚙踝蕭嚙稻嚙稿,嚙瘠嚙踝蕭1嚙緘嚙褕只嚙踝蕭45嚙踝蕭嚙踝蕭嚙衝果;嚙畿嚙諄歹蕭嚙緯1嚙諸要嚙諄好2嚙諸才嚙踝蕭伀洁C嚙盤嚙糊嚙諄好嚙踝蕭,嚙箠嚙請專嚙踝蕭W嚙踝蕭嚙瘟嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭v嚙瞑嚙褕穿蕭嚙緲嚙踝善嚙瘠
3. 嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙�?
嚙踝蕭嚙罷嚙踝蕭嚙請授恬蕭嚙碼:嚙箴嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙諒常嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瞋嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙褊歹蕭嚙罵嚙豌堆蕭嚙諄迎蕭30嚙踝蕭嚙稽嚙踝蕭嚙踝蕭嚙�;嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙諒佗蕭嚙瑾嚙踝蕭嚙磕嚙踝蕭嚙踝蕭礙嚙瞇嚙踝蕭嚙誰堆蕭嚙踝蕭14嚙踝蕭嚙瞇嚙踝蕭嚙踝蕭!嚙踝蕭議嚙緲嚙踝蕭悁珚嚙踝蕭,嚙踝蕭搊M嚙踝蕭W嚙踝蕭嚙瘟嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭v,嚙踝蕭X嚙衛堆蕭嚙磕嚙踝蕭嚙踝蕭礙:
A. 嚙踝蕭嚙箭嚙稽嚙踝蕭嚙緘嚙緻嚙罵嚙踝蕭嚙罷.嚙篆嚙緲.嚙篁嚙踝蕭.嚙踝蕭嚙踝蕭.嚙踝蕭嚙窯嚙確.嚙踝蕭嚙踝蕭嚙�.嚙踝蕭嚙糊嚙踝蕭嚙賡不嚙踝蕭嚙踝蕭.嚙踝蕭嚙瘡嚙踝蕭.嚙皺嚙踝蕭嚙緹嚙練;嚙緲嚙論率嚙瘠;嚙踝蕭嚙誰或歹蕭臟嚙羯嚙誰或性激嚙踝蕭嚙踝蕭;嚙談迎蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙碼嚙諄堆蕭嚙緬嚙踝蕭嚙緬嚙瘠(嚙踝蕭嚙誼鈣嚙踝蕭嚙褒確,嚙踝蕭嚙瞑嚙踝蕭嚙踝蕭t嚙踝蕭嚙瘠嚙皺嚙踝蕭嚙瞇硒)嚙諄流嚙踝蕭嚙緞嚙踝蕭,嚙緯嚙緝嚙課如嚙璀嚙衝和嚙緬嚙誕喉蕭嚙踝蕭嚙緝嚙踝蕭,嚙踝蕭嚙磐嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瘠
B. 嚙踝蕭嚙綞嚙緘嚙盤嚙踝蕭.嚙篁嚙緣嚙瘡嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙篇嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭,嚙踝蕭=嚙瞇嚙蝓或歹蕭嚙踝蕭嚙箱嚙踝蕭嚙踝蕭礙嚙踝蕭!
C. 嚙窮嚙賠慣嚙緘嚙踝蕭嚙踝蕭.嚙踝蕭嚙磐嚙踝蕭.嚙誰塚蕭嚙踝蕭.嚙盤嚙篁嚙罷.嚙瞋.嚙瑾嚙踝蕭;嚙皺嚙踝蕭;嚙練嚙瘢嚙踝蕭嚙賠綽蕭.嚙碼嚙篆嚙踝蕭帠嚙踝蕭Y礙嚙罷嚙踝蕭.嚙踝蕭嚙�;嚙踝蕭炡嚙踝蕭s;嚙誰運嚙褊或多嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙畿嚙褊如嚙罵嚙踝蕭;嚙盤嚙踝蕭嚙褊愛嚙諄過嚙緬嚙踝蕭].嚙褊穿蕭嚙踝蕭;嚙趟神嚙踝蕭i.嚙踝蕭嚙踝蕭嚙緬嚙踝蕭嚙踝蕭嚙�;嚙諄歹蕭嚙踝蕭8嚙緘嚙褕。
D. 嚙踝蕭i嚙踝蕭嚙褐如嚙褊鈣嚙諄吃嚙諉多嚙踝蕭嚙緣嚙羯;嚙諉多?嚙箠嚙踝蕭(嚙踝蕭嚙踝蕭);嚙諄歹蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙箠嚙踝蕭.嚙踝蕭嚙踝蕭藺M嚙諒殷蕭藹嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭C
4. 嚙踝蕭嚙踝蕭v嚙踝蕭嚙緲嚙踝蕭嚙踝蕭:
嚙踝蕭嚙緲嚙踝蕭1嚙踝蕭15嚙踝蕭6嚙諉歹蕭堣H嚙糊嚙談伐蕭嚙踝蕭嚙踝蕭169.6cm,嚙緘嚙緲嚙緹嚙踝蕭168,嚙褓歹蕭43%26嚙踝蕭嚙瘡嚙磊嚙瞑嚙誰男嚙諍人嚙請準堆蕭,嚙踝蕭57%嚙瘦!嚙緘嚙瘩嚙踝蕭嚙緻嚙罵嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭,嚙緲嚙踝蕭嚙踝蕭0-18嚙諉歹蕭C嚙緣(嚙瘠嚙羯0-3cm)嚙瞎0-30嚙諉月蝸嚙緣(嚙瘠嚙羯0-1cm)嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙罵嚙瘠嚙緘嚙踝蕭嚙踝善嚙談穿蕭嚙賠慣,嚙緲嚙踝蕭嚙羯嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瘤171.4cm;嚙緘嚙踝蕭嚙踝蕭(14嚙踝蕭嚙箴嚙緩嚙踝蕭嚙緯.嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭.嚙褐歹蕭.嚙踝結嚙諄穿蕭嚙踝蕭C嚙踝蕭嚙磕嚙踝蕭),嚙踝蕭嚙磕嚙踝蕭嚙踝蕭礙嚙課如嚙緻嚙罵嚙踝蕭嚙罷,嚙褓肥歹蕭嚙磐嚙踝蕭嚙複至湛蕭嚙�,嚙箠嚙賞提嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙複佗蕭嚙磐嚙瘦嚙豌橘蕭=169.2;嚙踝蕭o嚙罵嚙諄看專嚙踝蕭W嚙踝蕭嚙瘟嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭v,嚙稼嚙踝蕭嚙碾嚙瞌嚙瞑嚙箠嚙踝蕭嚙踝蕭嚙篁嚙篁嚙褒。
5. 嚙緲嚙踝蕭168cm,嚙踝蕭66kg,BMI=23.38=嚙踝蕭嚙碼嚙踝蕭睊嚙踝蕭嚙請瘀蕭BMI=19-24,嚙諛信嚙緲嚙線嚙瞌嚙踝蕭嚙踝蕭嚙諄胖,嚙稽嚙箠嚙踝蕭]嚙褊運嚙褊令嚙誶踝蕭嚙瞑嚙踝蕭嚙瘠嚙踝蕭議嚙緲嚙線嚙豎以嚙諸考賂蕭嚙�↓嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭蚺嚙糊嚙趣身,嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踐食嚙複至服嚙衝湛蕭峊H嚙瞑嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瞎嚙踝蕭z嚙篁嚙篆!
6. 嚙瞑嚙褕增嚙踝蕭.嚙踝蕭嚙�.嚙誶踝蕭嚙箭嚙踝蕭.嚙碼嚙緙.嚙踝蕭
嚙踝蕭嚙罷嚙踝蕭嚙請授恬蕭嚙碼:嚙踝蕭嚙踝蕭=嚙箭嚙踝蕭嚙踝蕭t嚙稼嚙瑾嚙緬=嚙篌嚙踝蕭嚙踝蕭y,嚙緯嚙盤嚙緬嚙踝蕭i嚙瞎嚙畿嚙褊才嚙箠嚙踝蕭嚙篌;嚙諉歹蕭嚙磐嚙踝蕭嚙諄湛蕭嚙�=嚙踝蕭嚙緙嚙踝蕭嚙踝蕭Y嚙踝蕭,嚙稿嚙賞高嚙篌?嚙緲嚙踝蕭嚙褓發嚙罵嚙踝蕭嚙踝蕭.嚙磊嚙踝蕭嚙豌尖,嚙踝蕭嚙豌殷蕭嚙瞎嚙誰踝蕭嚙誰速嚙踝蕭s嚙踝蕭晡嚙踝蕭伝嚙�,嚙箠嚙踝蕭嚙瘠嚙誰年嚙窯嚙瞋嚙編嚙箠嚙篇嚙箭,嚙磕嚙踝蕭嚙踐食嚙複至服嚙衝湛蕭帡嚙踝蕭嚙�.嚙誰踝蕭嚙緻嚙踝蕭,嚙踝蕭?嚙踝蕭嚙諉恬蕭茖D嚙瘟,嚙踝蕭嚙瞌嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙諄惹嚙踝蕭嚙踝蕭!嚙緲嚙課剩迎蕭嚙踝蕭嚙褕橘蕭嚙踝蕭嚙篁, 嚙諉湛蕭帣蚰穸i嚙踝蕭,嚙踝蕭嚙褕快增嚙踝蕭嚙諂迎蕭嚙踝蕭嚙踝蕭=嚙瞑嚙踝蕭嚙豌堆蕭嚙瘦嚙踝蕭嚙緙,嚙踝蕭25嚙踝蕭嚙踝蕭嚙諄也嚙踝蕭嚙踝蕭!
7. 嚙瘦=嚙踝蕭?
嚙豌多嚙瘡嚙豎自己嚙踝蕭,嚙稽嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭,嚙踝蕭嚙線嚙踝蕭嚙論賂蕭嚙踝蕭,嚙瞑嚙褕別嚙瘡嚙緬嚙窯嚙踝蕭峈嚙踝蕭嚙踝蕭嚙緘嚙踝蕭嚙踝蕭嚙畿嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭,嚙罵嚙踝蕭覺嚙諛己嚙踝蕭O嚙瘡嚙諄胖!嚙踝蕭帡茈H嚙篌嚙緬嚙羯嚙踝蕭嚙編嚙箠,嚙瞌嚙踝蕭嚙踝蕭k嚙緹嚙瞑嚙瘦=嚙踝蕭;嚙踝蕭嚙誰個佗蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙糊嚙踝蕭嚙緩嚙踝蕭嚙褒男嚙踏像要嚙緻嚙瞌嚙瑾嚙踝蕭嚙瘦嚙踝蕭嚙瞑?嚙複對蕭W嚙踝蕭嚙糊嚙篁嚙磋BMI=20-26嚙踝蕭嚙盤嚙瘩嚙糊嚙瘢嚙踝蕭.嚙篌嚙踝蕭嚙踝蕭.嚙篌嚙瘡嚙踝蕭.嚙踝蕭嚙褐佗蕭F嚙瘡嚙踝蕭嚙瘠嚙踝蕭議嚙緲嚙褐上嚙踝蕭嚙踝蕭嚙�,嚙稽嚙踝蕭嚙篌嚙蝓猛嚙踝蕭嚙踝蕭嚙糊,嚙諒剁蕭嚙踝蕭嚙糊嚙緩嚙踝蕭!
8. 嚙瘠嚙誰年嚙踝蕭嚙褊發嚙罵嚙瞎嚙踝蕭嚙褊對蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭v嚙確
嚙褊莎蕭嚙踝蕭嚙碼嚙罵嚙踝蕭嚙踝蕭嚙談迎蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙碼嚙踝蕭嚙瞑嚙踝蕭嚙瑾嚙踝蕭,嚙磐嚙篇嚙窯嚙瞋嚙褊剁蕭,嚙盤嚙踝蕭嚙踝蕭嚙�.嚙瞑嚙箠嚙褊橘蕭嚙綞嚙緻嚙罵;嚙盤嚙緬嚙踝蕭]嚙踝蕭嚙褊穿蕭嚙踝蕭,嚙踝蕭E嚙踝蕭嚙箱嚙盤嚙篁嚙褊莎蕭嚙踝蕭嚙碼,嚙踝蕭嚙皺嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭!∴嚙瞋嚙誰堆蕭嚙踝蕭嚙踝蕭L嚙緬嚙褊穿蕭嚙踝蕭,嚙課如嚙瘠嚙瞑嚙踝蕭嚙踝蕭嚙緘嚙踝蕭嚙瞌4嚙踝蕭,嚙篁嚙踝蕭嚙磕嚙踝蕭嚙畿嚙踝蕭,嚙緣嚙碼嚙踝蕭嚙璀嚙緣嚙踝蕭嚙諸然嚙談迎蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙碼嚙踝蕭嚙緲嚙踝蕭嚙褊增嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭,嚙箠嚙稷嚙稻嚙誰堆蕭嚙瘠
9. 嚙諒佳增嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭A嚙緯
嚙踝蕭議嚙緲嚙踝蕭悁珚嚙踝蕭↓嚙踝蕭i嚙踝蕭嚙褐地嚙踝蕭嚙盤嚙緬嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭C嚙踝蕭嚙緬嚙踝蕭嚙踝蕭嚙羯+嚙篁嚙踝蕭嚙磕嚙踝蕭嚙畿嚙褊湛蕭嚙�+嚙諸然嚙談迎蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙碼嚙踝蕭嚙緲嚙踝蕭嚙褊增嚙踝蕭嚙踝蕭嚙衝促嚙箠嚙踝蕭嚙踝蕭=嚙瞑嚙踝蕭嚙豌堆蕭嚙瘦嚙踝蕭嚙範嚙瘠嚙踝蕭嚙踝蕭:嚙篁嚙複人嚙踝蕭嚙踝蕭嚙箴嚙罵嚙踝蕭嚙箭嚙踝蕭嚙緞嚙篌嚙盤嚙磕嚙踝蕭,嚙踝蕭嚙篌嚙踝蕭嚙踝蕭y嚙踝蕭,嚙踝蕭嚙箭嚙踝蕭嚙緬嚙踝蕭嚙篌嚙羯嚙踝蕭嚙踝蕭!
10. 嚙緘嚙瘠嚙諸缺適嚙踝蕭嚙畿嚙踝蕭,嚙踝蕭嚙踝蕭嚙窯嚙褐隙歹蕭嚙踝蕭,嚙緯嚙踝蕭嚙瘦嚙論迎蕭嚙編嚙談堆蕭嚙諉胞嚙盤嚙糊嚙踝蕭嚙踝蕭嚙罵嚙碾嚙踝蕭嚙�!嚙踝蕭議嚙緲嚙瘠嚙諸堆蕭嚙諸考賂蕭嚙�↓嚙踝蕭嚙磕嚙踝蕭嚙畿嚙褊例如嚙罷嚙踝蕭嚙磕嚙踝蕭嚙窮.嚙罷嚙踝蕭嚙踝蕭嚙綞嚙踝蕭繩.嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙磕嚙踝蕭嚙窮嚙踝蕭嚙諂開嚙踝蕭嚙窯嚙褐鳴蕭,嚙褕充嚙緣嚙諸然嚙談迎蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙碼嚙踝蕭嚙緲嚙踝蕭嚙褊增嚙踝蕭嚙踝蕭嚙衝令嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭,嚙褕剁蕭嚙緣嚙踝蕭嚙瘠嚙皺嚙瞇嚙踝蕭硒嚙諒蛛蕭嚙踝蕭嚙緬嚙羯,嚙緩嚙複堆蕭嚙磐嚙羯嚙踝蕭u嚙踝蕭;∴嚙踝蕭嚙褐多嚙磐+嚙璀嚙糊嚙璀嚙緬嚙畿嚙踝蕭+嚙諄好嚙諄剁蕭+嚙談迎蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙碼+嚙踝蕭嚙緬嚙羯=嚙誰堆蕭,嚙踝蕭嚙踝蕭z嚙諸漏嚙瑾嚙踝蕭=嚙瘦!
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