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腰兩側的肥肉 如何消

腰兩側的肥肉 如何消


我有在健身所以我上半身是結實的但腰兩側卻很肥
正確的說我全身幾乎都沒有肥肉全部都在腰兩側
要怎麼消除!?
仰臥起坐沒用,少吃油消脂肪但腰部很不明顯
呼拉圈!?
難道要抽脂...?
廣告勿來 我需要有親身經驗的人
        
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