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可以減肥 瘦大腿和小腹的方法

可以減肥 瘦大腿和小腹的方法


現在
我的家人都說我變胖了 以前比較瘦
害我現在也很煩惱
請大家告訴我要怎麼快速減肥

可以減肥  瘦大腿和小腹的方法
還有請不要告訴我吃藥和買什麼產品的方法喔
拜託了  我很需要
        

局部要瘦可是很難 ..我覺得 !!   我也都胖在局部  
我是抹Q10塑身霜跟緊實霜霜霜霜
這組是我表姊生完小孩在擦的
我看他生我小姪女完 肚子變大
體重是不會胖 不過局部胖就對了
他有買了我剛說的這組              

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我看他三不五時 洗完澡後
先擦上塑身霜 然後狂按摩
那邊拍拍 這邊捏捏 嘴邊喊溫溫熱熱的真舒服
過了差不多30分後
他又擦Q10緊實霜 擦完走過來身體還有淡淡的橘香味勒
重點是他擦不到一個月 肚子竟然變成他生小孩前那種平坦肚
肚子有瘦了就算了 連他的手臂上的掰掰袖也不見了
更扯的是 他以前練田徑的蘿蔔腿變成纖細名模美腿
我看了很傻眼又很心動
隔天就馬上買一組 我自己擦了效果不錯喔
雖然沒有像我姊瘦這麼多 不過 至少我大腿瘦了快兩吋
小腿瘦了1.5吋
http://aaa.6cc.tw
               

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想瘦大腿
就努力跆腿吧
至於小腹
就多搖呼拉圈
〈一天至少300下
想瘦
靠毅力吧
少吃多動
想像自己是又瘦又高ㄉ美女
我相信你一定能變成你理想ㄉ身材
加油
              

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下半身的肉真的很難消掉......我之前也都胖在肚子跟腿說!!!
太激烈的運動又會容易變肌肉~真的超困擾的~~~
害我都不知道該怎麼瘦比較好???
後來是朋友介紹我說可以擦上Q10塑身霜+Q10緊實霜~
再來做運動按摩~很有效~~
我都是洗完澡後擦上塑身霜~按摩+運動個~30~45分鐘吧~
會有溫溫熱熱的感覺喔~聽說是因為裡面有唐辛子的成分~
可以燃燒脂肪加速代謝呢!!!然後在擦上緊實霜~
讓肌膚變的更緊緻有彈性~還可以淡化肥胖紋呢!!!
大概持續了三星期吧~肚子平坦許多~大腿跟小腿也都有瘦喔~
穿上褲子整個就是鬆很多耶~超棒的~~~這種輕輕鬆鬆的感覺真好~~~
我的經驗啦~分享給你囉~~~
              

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你可以跟我一樣用運動的方式瘦身
教你一個在家做的運動
大腿篇:
  1:身體放鬆,筆直站立,左腿向前抬起。
2:再將左腿向身體後側繃直。
3:左腿儘量向前邁出,大腿與地面平行,右腿向後邁,同時雙手抱於腦後,上半身儘量向下壓,以拉伸大腿肌肉,保持5秒鐘,再換右腿重複同樣的動作。
  重複10組。
推薦你一個關於瘦身有關的部落格,對你會有幫助哦!
http://mypaper.pchome.com.tw/news/dooftw/3/1312594811/20090415114237/
              

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想要瘦的健康又快速~
可以試試看我目前正在吃的"速瘦膠囊"喔!!
它對瘦局部超有效的
我之前的凸小腹跟小象腿都真的消ㄌ很多耶
體重也少了7公斤
我三餐都正常吃
不必刻意控制飲食
最重要的是它這個不是藥物唷!!
所以也不會有什麼副作用~~~
非常建議你可以試試看~~~
http://www.wretch.cc/guestbook/lvlv12332111
              

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像我上班一整天都坐在椅子上長達11個小時
小腹、臀部、大腿跟上半身的比例差得嚇死人
小腹像一個超大的Airbag,大腿粗得跟一條象腿有得比
屁股大到坐小50的座墊,三分之二的肉可以騰空
真的是太難看到極點了
結果我想辦法去運動,但這中間部位實在夠難運動到的
後來大家好像很推那瓶Q10的塑身霜              

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我也就買來試試看
就我在運動前先擦一遍
洗澡完後在抹一次+按摩20分鐘+包保鮮膜10分鐘
之後在擦上Q10的緊實霜,由下往上推、由外往內推
不僅可以緊實皮膚還可以消除肥胖
哇咧~真的有用有效果       
我就這樣堅持了3個多禮拜,同事都說我變瘦了
哈哈哈......很開心,但剛開始很累、手很酸
建議你可以買滾輪的那種,來按摩也不錯!
               

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我在網路上找到一個減肥食品,叫做"速瘦膠囊"
http://www.wretch.cc/guestbook/lvlv12332111
它的價格很便宜,評價也都很好
使用一個月後
我就從75瘦到71公斤
在這中間我都沒有節食
三餐都正常吃
              

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