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女生練肌肉

女生練肌肉


我想練一點胸肌,就不用穿內衣了
但是我怕會越來越大
請問如果要練胸肌的話
要怎麼樣才能?
還有會不會越來越大,還是變結實變小?        

為什麼有胸肌就不用穿內衣了,
小妹我很納悶,
若不想穿內衣也要穿個運動內衣這樣會比較好喔~
想練胸肌就做伏地挺身,
可是這對一般女生會蠻吃力的,
因為我之前是運動選手所以對我來多還好,
若你覺得吃力,
可以把膝蓋放到地板上這樣比較不吃力~              

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練胸肌?
女生練胸肌?
告訴你,胸肌是不會越練越大的。
妳是女生,跟男生不一樣,
很多男生想練胸肌都練不起來,
你以為可以一練就「越來越大」嗎?
男生都沒有辦法,一練就「越來越大」,
何況是妳。
練胸肌不用穿內衣,好奇怪的論調= =
阿彌陀佛              

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TO藍色心情
胸肌是硬的呀!不會晃來晃去!!!
我現在就是穿運動內衣..
我覺得穿很麻煩,而且又熱
如果用束胸,聽說是用穿越大
所以才想說要把胸部練硬一點^^
伏地挺身?胸部不會越來越大???
那我試試看好了^^謝謝你喔         

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TO:天天開心
但是女生跟男生的構造不一樣呀
男生沒有乳腺
但是女生有
越刺激會越大
所以穿束胸才會越來越大
不如變成肌肉就長不大囉(自己想法)         

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我是認為練胸肌練肌肉不分男女啦!
我姐她之前就是鉛球選手!!也是練很壯啊
而且後來當體育老師也不賴!
也都穿束胸.運動內衣.也是會穿bra
她不認為有啥好奇怪,重要的是做自己吧!!
話說之前康熙也有個體操選手,是秀肌肉的那種喔
可是也不影響她交往或是其他生活方面不方便!
重點是~女生胸部練練其實不一定會結實,
畢竟構造不同,不然我姐兇步還是一樣大好嗎= =
要練就是伏地挺身,舉啞鈴,那些之類的!!
而且我很多T朋友喜歡穿束胸,可是我認為只是將胸部壓小一點
但不會"完全"影響胸部生長大小,那都是身體基因構造和天生激素,懂嗎??
加油囉!^^              

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其實做伏地挺身胸部是會變硬,可是也要做得下去押...而且必須要天天做,因為肌肉和脂'防不一樣,肌肉是你久了沒運動他就會軟化變成脂肪,所以如果你之後沒有持續運動胸部一樣會變軟,我覺得如果想要胸部變小可以去跑步,因為那是全身性的運動,你看看奧運選手,有哪一個跑步的胸部大的嗎 ? 沒吧 ~ 可是跑步一次要跑至少3000公尺,然後慢慢加,肌肉是蛋白質組成的,所以大量運動過後消耗蛋白質 ,然後不要補充過多蛋白質,胸部就會變小,另外你可以擦塑身霜啊,可以擦胸部,我有朋友這樣用,本來那是拿來瘦身體的,可是她拿來擦胸部,真的會變小而且比較緊實 ~ 參考看看囉~ 有問題可以email給我或加我msn討論都可 ~ ^^      
      
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to凱恩
不一定結實喔??
很糟糕...
聽說有些人練會很大很大
有些人卻只會更結實更小
喔喔..
謝謝你給我的意見喔^^
我會試試看!!         

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to澎大小姐
真的嗎?跑步可以喔??
塑身霜阿!!好像還不錯耶
所以你的意思是不要補充太多的蛋白質
再加上塑身霜或是跑步
就比較不會越來越大囉??
好棒喔
謝謝你喔^^         

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