µo·s¸ÜÃD
���L

���D���o����?���g�窺�����жi?

���D���o����?���g�窺�����жi?


      
        
���D���o����?���g�窺�����жi        
      
   
   

   
      
�����W�������b�Q�׳��D���ߪ����D�A�j�������|�Ѷg�����Ҩӧﵽ�A
�p�����q�����B����y�O������^�Ϊ��Ŷ��A�ΧƱ�Ѩk��ﵽ���p�A
�Шk��n�����e���A���n�ӵU��A
���O�N�ⰵ��F�o���٬O���A���F���f�f�O?
���O�]���k�ʨ�F�Y�Ӧ~�֤���A�h�ƤH�|�o�ͳ��D���ߪ��g���A
���M�j�a�惡�ߥH���`�A���O���D���߫o�`�`�O�H���A�A
�óy���˱K���Y�ɪ��k�h�C
������|�ܦ����f�f�O?
���D���ߥD�n�O�]���ۿE���L�C�ӾɭP�A�o�ͦb�����ΥͲ���A�H�ΰ��g���e��Χ�~���C
���šB��g�g�����ܡB�ץ��B�����g�Ī��B�l�c������������N�B�h�ҡB���O�M�E�P�B�ʡA
��|�y���ۿE�����c���C�C
���D���߷|������g��
�k�o�B�`���B�����P�B�o�Ϳ˱K���Y���P��k�h�λ��L�X��
���ﵽ���D���ߩO
�W�[��������έɧU�ͮ溸�B��(KegelExercise�P�i���ֳ���`���i�ﵽ���D���ߨüW�i���D�ëסA
���U�ϥο˱K���ƾ��ĪG��ΡC���~�A�W�[�˱K�ʦ欰�W�v��i�۵M�P�i���D���ơC
���O��ܼ��ƾ����i���V�A�p�G�H�K�ΤZ�h�L�B�q���o�έ��Ϊo�����ӥR�����ƾ��A
�����i��|���ۦb���D���W�ɭP�P�V�A�Ʀܷ|�l�a�O�I�M�������A�ϦӼv�T�ץ��ĪG�M�w���ʦ欰�C
��ij�j�a�ΰ�������v���˪��p�K�B�O�i�~�A���F���A���n�ܰ��f�f���~�A�٦��U�C�S�I
�I�ڰ��W����������D���ߪ��h�W
*����p�K�B�ٽ��åi�H���f�I�B�C
*��ְ��߲��������f�f���A���H���B���g�V�ɳ�C
*���p�p�K�B�ٽ� �b�D�z�D���D��
*�C���@�z�O�i �e��o+����+�m�@�f���Ĩ��@ �i�O���A�P�C
*�K�[NV5�Χܵ߰t��A�b�ƨp�K�ٽ��B�ܵ߱j�ƨp�K�B�۲b�O�C
*���@�p�K�B�ٽ��z�īO�@�O�C
�ӥB�A�i�D�j�a�@�ӨϥΤW�����Z�A�ʷR�ɡA���۶�٩󩼦��p�K�����A
�[�j���ƴ��ɱ���A��ְ��߯k�h�C�ӥB���F�ʥͬ����~�A
�٥i�H�Ω�p�K�B�O�i�A
1. �~�����O�i�G�����A�q���վ�������y�A
���������û����~�����Ψ�֤U��´�A�����p�骬�A�Ϩ�l���C
2. �@��O�i�G�C�ѨN�D��A��٩�p�K�B�~�����ί�U�B��򥧽u�B���t�I����A
������`�B�i�W�[��ٶq�C
�I�ڰ��W���簮�f�f�ܦ������O
�o�a�p�K�B�O�i�~�ιL�����������g�@�A�ӥB�N��b�ʷR�L�{���A
���p���Y��]�S���t�A�]�����������L�K�[���`����A
�p�G�A�٨S���ιL���N���p�K�B�O�i�~�A


�I�ڬݧA�ݬݧA�ݭn���p�K�B�O�i�~�o
���D�����D�����쳱�D���p��ﵽ���D���o���D�����ƾ����D�������D�� �Y���򳱹D���o���쳱�D���h���D���O�I�M���D������,���D���p��ﵽ,��~�����D������,���D���o,���ᳱ�D��,�ѨM���D��,���ͯ� b2 ���D��,���D�����ƾ�,�h�����D��,���D���h��~�����D������,���g���D������,���ᳱ�D�������~�����D���p��ﵽ���D���o����,��~�����D���o,�h�����D���o,���D���o�h,�~���D���o,���ᳱ�D���o���ᳱ�D���h,���ᳱ�D���o,���ᳱ�D������p��ѨM���D���h�����D�����ᳱ�D���h,���D���h����,��~�����D���h�p�K�B�O�i�k�ʨp�K�B�O�i,�k�ͨp�K�B�O�i,�k�H�p�K�B�O�i,�k�ʨp�K�B�O�i,�k�H�ڳ̤j�p�K�B�O�i,ts6�p�K�B�O�i,�k�ͨp�K�B�O�i,�μ���p�K�B�O�i�k�ʨp�K�B�O�i,�k�ͨp�K�B�O�i,�k�H�p�K�B�O�i,�k�ʨp�K�B�O�i,�k�H�ڳ̤j�p�K�B�O�i,ts6�p�K�B�O�i,�k�ͨp�K�B�O�i,�μ���p�K�B�O�i,�k�H�p�K�B�O�i,���˨p�K�B�O�i�k�ʨp�K�B�O�i����,�k�ʨp�K�B�O�i�~�P,�k�ʨp�K�B�O�i���~,�k�ʨp�K�B�O�i�Ϋ~,�k�ʨp�K�B�O�i sa,�k�ʨp�K�B�O�i�Q��,�k�H�ڳ̤j �k�ʨp�K�B�O�i,�k�ʨp�K�B�O�i�G,�k�ʨp�K�B�O�i���~,�k�ʨp�K�B�O�i�q�͵ߤk�ͨp�K�B�O�i���,�k�ͨp�K�B�O�i�s�i,�k�ͨp�K�B�O�i�M��,�k�ͨp�K�B�O�i���~,�k�ͨp�K�B�O�i�ܭ��n �i�O�p�K�B�n���M�~�~���T�k�H�ڳ̤j�k�H�p�K�B�O�i,�k�H�p�K�B�O�i�Ϋ~,�k�H�p�K�B�O�i���,�k�H�p�K�B�O�i�Żĵ�8/4�k�H�ڳ̤j�p�K�B�O�i,�k�H�ڳ̤j�p�K�B�O�i���~,�k�H�ڳ̤j�p�K�B�O�i��Ȥy,7/19�k�H�ڳ̤j�p�K�B�O�its6�p�K�B�O�i���̶R�μ���p�K�B�O�i���~�k�ʨp�K�O�i, �p�K�O�i�~�P, �p�K�O�i ����, �p�K�O�i�C�K�S, �k�ʨp�K�O�i, �μ���p�K�O�i, �̦̥[�p�K�O�i, �t�����p�K�O�i, �p�K�O�i���~, �k�H�ڳ̤j�p�K�O�i?�K�B�O�i �p�K�B�O�i���~ ���Ӧn��? tks a�p�K�B�O�i�̤��D�覡���� �p�K�O�i�p�K�B�O�i ���� �~�����O�i �k�ʨp�K�O�i, �p�K�O�i�~�P, �p�K�O�i ����, �p�K�O�i�C�K�S, �k�ʨp�K�O�i, �μ���p�K�O�i, �̦̥[�p�K�O�i, �t�����p�K�O�i, �p�K�O�i���~, �k�H�ڳ̤j�p�K�O�i�p�K�O�i���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D�� ���D��
      
   
   
   

TOP

µo·s¸ÜÃD