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晚餐前跑步好呢?還是飯後3小時跑步?


我之前每天都做跳繩、仰臥起坐、踩腳踏車來減重根本沒有用
後來也試過節食的方法,更慘~~多胖的3~4公斤
因為到最後都支撐不住,反而都吃的更多了~~
後來是我同學跟我說可以正常的吃然後加上平常的運動
搭配優纖素,我都是在睡前喝一杯
隔天早上都會排很臭很臭的便便,光是這些上完啊
我的小腹就有明顯的消下去,
當初我也是很懷疑~這怎麼可能呢??              

後來我有去查證過,他有金像獎的保證也有投保產物保險
產品是純天然的酵素、活菌的成分
所以好奇心驅使下,就先訂了1盒來使用
沒想到吃完後我就成功的不見了4公斤~超高興的啦
後來我又打電話去訂
跟他們的客服小姐說因為我是一個學生~住外面
根本是十足的外食客~他推薦我吃優纖素+草本纖膠囊
草本~它可以幫助吸附吃進去的油脂,將它包起來排出體外
我利用了這一個組合又不見了8公斤
三圍變的超好、褲子穿起來不會像大象腿了~~
把自己的經驗分享給你
               

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