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要怎麼長高比較快?

要怎麼長高比較快?


我今年13歲要升國一
我初經已經來過可是停了
我怕我已經錯過了生長期
身旁的同學一個一個都開始長高了
我有在打球可是還是停在154公分
要怎麼長高比較快 也比較適合我?
我只有39公斤
我爸媽希望我也變胖一點
可是我想以長高為優先
開學我怕會忽略掉運動這一塊
可以的話我想利用暑假長到160公分
要怎麼長高比較適合我 長的也比較快呢?        

      
長高很簡單 ....你現在還有很大的空間
可以利用這時間 趕快多多運動
打打籃球 多吃有鈣質的食物
然後還可以搭配高登鈣阿
我之前也是好矮好矮,常常被同學笑
交的女朋友竟然還比我高
跟她出去我很沒面子 也很丟臉      
   

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現在我有在使用高登鈣 它可以有效的補充鈣質
而且很容易吸收喔 因為分子很小 是海藻鈣粹取的
我現在無時無刻都在運動 還有盡量早點睡
早上一定會喝一杯大牛奶 然後三餐飯後一顆高登鈣
我就這樣長高了6公分 我希望我長到175以上啦
雖然還有一段小距離 不過我會繼續努力
剛剛講的高登鈣 我是在S美人網買的
當初買的時候 有買五送一優惠   
你可以去LOOK LOOK
http://1980.202.tw         

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我高二的時候也在尋求能長高的方法~
那時候是看鄰居阿姨的女兒變高,我媽就去問那個阿姨說怎麼辦到的阿?
都18歲了還會長高喔!?
那個阿姨才跟我媽說是買了高登鈣來吃啦!!!
我就上網找~果然看到很多人都說有效耶!吃了都有長高!!
我就超心動的~打電話去客服想瞭解一下~
它是天然的愛爾蘭海藻鈣~分子小~人體較好吸收喔!
而且小孩跟老人都可以吃啦~可以補充鈣質!!!
我當下就買囉!!!(而且隔天就收到了啦!超快的!!!)              

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我自己持續不間斷的吃~每天也很努力的運動~去游泳~
然後我也很注重營養~不隨便節食!!!
每天也都早睡早起~~絕對不熬夜喔~(想長高這點很重要!)
吃了兩盒我就長高了4公分耶!!!(我整個超開心的~)
短短兩個多月我居然就從165躍身到169耶!!!!(HIGH!!!)
加油吧!!!一起變高挑美眉!
               

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哇賽~
你39公斤而已(好瘦)
我聽說女生的成長期
是在初經後的2年內會在長高
只要過了這段黃金期
要長高就會比較困難了
所以你只要利用這段期間
多多運動
多喝牛奶
多曬太陽
這樣應該就會有效用
暑假要長到160
應該還是可以
因為你現在才要剛升國一
不過我要說的是
我覺得
你會停滯生長
可能就跟你的飲食習慣有關
你才39公斤
這樣是營養不良
不然就是你胃的吸收量較少
所以連帶影響到你的身高
從現在起
你就先試著,每天增加一點食物的份量
這樣也可以把你的胃撐開
然後營養吸收的足夠
自然而然就會長高了
個人觀點
僅供參考
希望對你有幫助喔              

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歡迎到我的無名看看喔
http://www.wretch.cc/blog/e06250525
               

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我會挑食= =
半夜一定要過了三點才睡的著
隨時都在吃還是吃到只有39~40公斤...
而且我有駝背的問題 很嚴重
之前去整骨有調整姿勢跟睡覺的樣子
那個時候有長高2~4公分
而且我骨頭很僵硬
現在也有在吃轉骨膠囊
雖然說我覺得好像吃了沒什麼用 = =         

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我以前也是在為我的身高煩惱,每次班上在排隊的時候,我永遠都是在第一個,真的很無奈~~
後來是學校的護士阿姨說在飲食方面一定要均衡,每天6大類一定都要攝取到,而且運動是一定要的,還有非常充足的睡眠。              

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