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不是說檸檬感光 怎麼有人說早上喝檸檬

不是說檸檬感光 怎麼有人說早上喝檸檬


如題...常常看到有人說喝檸檬要在晚上喝 不然會感光而變黑
但是又有很多人說 早上起床喝一杯檸檬汁(或檸檬蜂蜜水)
到底是…?        

檸檬水、檸檬酸的作法及飲用
          Adonis這裡要補充如何健康飲用檸檬水而不傷身的作法。請務必使用生檸檬來作!市售的檸檬原汁亦可,只是天然的總是會比較健康,也不怕會有其他的副作用產生。
檸檬水、檸檬酸的作法及飲用
作法:
每天使用半顆到一顆的檸檬。(黃綠皆可)
用手壓榨的方式來取出檸檬汁。
使用一般大小的馬克杯(約200cc),並用冷開水稀釋檸檬水。(熱水會破壞維生素,以及其他有益的物質)
再將稀釋過的檸檬水分成三小杯。
每一餐飲用一杯即可。
檸檬水、檸檬酸的作法及飲用的注意事項
          Adonis整理了飲用檸檬水時的注意事項有幾點。
畢免空腹飲用。因為檸檬酸會刺激胃部,所以避免在飯前飲用。盡量在吃飯的時候共同飲用。
盡量使用飲用水稀釋即可。避免為了提高口感而加入添加物,導致效果打折扣喔。
市售原汁亦可使用,但內含添加物與否要仔細查看喔。
檸檬水的成分如果沾在皮膚上,與太陽光的作用會導致黑色素的沉澱。所以盡量避免早上使用檸檬水會切片敷臉。(盡量用喝的,別用抹或貼的方式。)
避免一次引用過多造成腸胃不適。              

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呃Line 彥這是做法吧= =這個我知道呀
不過"檸檬水的成分如果沾在皮膚上,與太陽光的作用會導致黑色素的沉澱。"
這句指的是只有沾在皮膚上才會?
但也有很多人說喝也會欸..         

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有此一說:
我知道檸檬含有很多維生素C,但聽說檸檬跟九層塔,香菜,芹菜一樣屬於感光食物。
為什麼有人說喝可以,敷不行?喝下去跟敷在臉上有什麼差別?
為什麼白天不能吃九層塔,卻可以喝檸檬汁?
KingNet皮膚科醫師回答
極緻皮膚專科診所 宋奉宜醫師
大家都相信檸檬含有豐富的檸檬酸、維生素C—各位不是經常聽到「檸檬酸煥膚」或是「左旋C美白」之類的療程嗎?當然覺得檸檬「應該」是很好的塗抹,甚至是敷臉材料。
前幾年盛行DIY;常常有愛美的小姐把檸檬片「很大方地」敷在臉上,沒事還狂喝檸檬汁。
結果就是「一條一條的光敏感斑」!
為什麼?
柑橘類(檸檬也算)的表皮中,含有furocoumarin這個物質,它是一個很著名的感光物質;如果濃度夠高(比方說,切檸檬的雙手),光敏感後的發炎結果甚至可能出現厲害的水泡現象。
另外,檸檬的酸度不低,直接敷著在皮膚上,對於皮膚的刺激風險也很大—特別是現在大家都「宣稱自己是敏感性膚質」的時代,貿然地以檸檬敷面,萬一出現紅腫、發炎的狀況,接下來就是「發炎後的色素沉澱」(類似雷射治療後的反黑)。
無論是哪一個原因,這些色素沉澱都需要幾個月的時間才有機會恢復—「有機會」的意思是,萬一照顧得不好,可能就不會完全恢復了。
「為什麼有人說喝可以,敷不行?喝下去跟敷在臉上有什麼差別?」=>因為furocoumarin可以被腸胃破壞。
「為什麼白天不能吃九層塔,卻可以喝檸檬汁?」=>這應該是體內代謝速率、含量與感光活性的問題—關於九層塔的部份,我還查不到它的相關資料;似乎是psoralen;如果真是這個成分,它的感光能力非常強,當然可能引發發炎與色素沉澱。
KingNet皮膚科醫師回答
啟生診所 王翔思醫師
1.維他命C不是感光物質,吃下肚並不會造成皮膚變黑, 塗維他命C的保養品是美白不是變黑
2.檸檬的感光物質在果皮,擠完檸檬記得洗淨接觸果皮的手,也不要用檸檬切片或是檸檬精油敷臉
3.所以檸檬含的成份很多,不是維他命C可以美白,就表示其他成份不會造成返黑.
本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
      
      
        參考資料
         http://tw.group.knowledge.yahoo.com/oldboy-jay/article/view?aid=2093
      

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