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請問多少卡路里等於一公斤?


      
每個人只要多攝取7700卡的熱量就會胖一公斤
胖一公斤的話不是要跑幾分鐘@@
如果只想靠跑步消耗熱量瘦1公斤
那好像要跑好幾公里@@
跑步消耗卡路里計算
http://0123456789.tw/CALHTML/run2.html
剛喝下水會暫時增加體重
不過哪只是暫時的而已
只要妳排汗或尿尿就會掉了      
      
        參考資料
         我
      
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