���D:
��ˤ~�i�H�ֳt���
[���L����]
�@��:
�ִ�
�ɶ�:
2010-4-13 18:13
���D:
��ˤ~�i�H�ֳt���
�j�j....�ڲ{�b153����
���O�o�w�g60KG�F
�ڷQ�n�ߨ�45KG
�Фj�j�i�D�ګ��ֳt�G��
�@��:
byh2001byh
�ɶ�:
2010-4-13 18:14
�A�i�H�W���h���ͬݳ�
�@��:
�����D�H��
�ɶ�:
2010-4-13 18:17
������O�̧֪���O
�C�\�Y7����(���`3�\)
�X�Ӥ뤺�ܧִN�ݨ쵲�G�F,(���O����ޤ��L��)
�@��:
�ִ�
�ɶ�:
2010-4-13 18:18
�i�O �ڳ��O�ֶq�h�\....
�@��:
WMS55555555
�ɶ�:
2010-4-13 18:22
�̧A�������T��O�G��45����|����з�
�ڭ̳o�حD�������įu���O�G�l�L�k��|��
�P�D���B�ͦb��Ѯɤ@�w�|���ڪ������Ӷ}����
���︹�@�w���O��ަ���
�ڦۤv�]�O�չL�n�h��
���
�k ���O�ĪG�����j
����ڥΤF�u�֯�+���ֽ��n
�������O�¤ѵM��
�~�u���O���\���Ĥ@�B
�u�n�A����Y1���������l���o��
�Ϋe��2�]�u�֯�
�j�ѴN�බ�Z���N�¥X�餺�ٿn��ż�F��
�A�[�W��������n�Y���Ӫo
����2�Ӥ�ڴN�G�F12�����
�G�U�ӫ��ӥ@�ɳ����@�ˤF~
�B�ͤ��A������
�ϦӤ@���n���Шk�͵��ڻ{�ѩO~ ����
�@��:
aos
�ɶ�:
2010-4-13 18:23
�_�M�ϥ�
���
��k�i��|�ߤW���d�@
���ڪ��ֳt
���
��k��²��,�֦Y�h�ʳo�|�r��������,�t�~���藍�V�j����A�C�Y,�R��A�@�w�n�RM����,�n�F�u�ܤ��h��,�ڪ��ֳt
���
��k��²��A��X�_�ӥu������G�C�ѹB�ʤj��30����A�ߤW�y�`�����\�z�C���M�A����Ʊ��������骺�覡��k�A�U���N���ڨӻ��@���A��˧ֳt
���
�A�O���F���d�A�ٯ�ӧּ֪��߱��C
�@�@�C�Ѧܤ�
�B��
30��
�]���٭n���U�p�Ĩ��u��
�B��
�ɶ����h
�ڬO�����|�N���ʡA�Ӥ��|�`�O�u�b�Ȥl�W�A�άO�u�R�ʿ��K����q�u�㪺�H�A�̮e���W�[��`�����ʶq�A�Y�ϰ��ӦY�h�A�]���e���o�D�C
�����w�����A�C�Ѧܤ�30�����������q,�]�i�H�Q�ΦY�����\��h������,���ʬ��ʡA
�B��
���̦n�i�H�y�@�y��.�i�H���U��G�`���A�٦��I�٦��I�C�Ѧܤ����ۤv�������b�p��,��h�����ή@�A�ӥB
�B��
30�����i�H���U�תտU�N�C
�C�ѶX���W�[���ʶq�A�ण�f���N���f���A�ַf�q��B�h���ӱ�A�����P�ƶR�K���B�e��i�H�C
�@��~�H���ڪ�
�B��
���h���a~��~���Ϊ��~���ζR���ߪA,�H�ɨ��_�ӴN��F
�ѦҸ��
��
�@��:
aos
�ɶ�:
2010-4-13 18:23
�`�����\�h�ܤ�
�@�@�ڤ��ҥH�����\���ΦY�A�O����]���C�]�����W�M���\��b�Y�o�ӹ��F�C�ڴ��g�չL���W�ܨ�M���B�@�M�����B�@�J�̯��B��ӥ]�l�B�@�ڪo���A�]���L�a�٦Y�F10���n�Y���氮�C����b���A���W�A�ڪ��G�f�`�O�ܦn�C���\���M�n�Y�A�榡�H�K�A�Y�h�Y�֡A�Y���Y���A�C�ѳ��i�H�ܡC���ߤW����O�n�T�f�A �ߤW���ɭԤ��n�ֳܡA���W�[�z�G���t��C���դѤ��@�w�n�h�ܮ@
���ȥi�H�Y���\���O�C��h�Y�̦n�o�������q�������קK.�j��8�����A�d�U���i�H�t���Ʈ@�I�̦n�O�\�e�ܴ��άO�����I���C�U�ȫh���q���n�Y�I�ߡC
�@��:
aos
�ɶ�:
2010-4-13 18:24
�p�G�b�J�Ϋe�Pı���j�A�i�H���հ��@�Ǹ��ٰV�m�A���쨭��L�L�X���Y�i�C�o�ˬJ�i�H��֨{�j���Pı�]��_��ܦn��
���
�@�αߤW�H��s���N�¸��֡A�o�ɭԵL�װ�����B�ʳ��� �F��ܦn��
���
�@�ΡC�䤤����z�O�A������L�L�X�����ɭԡA�餺�N�|���o�X���q�C�������Ӥ]�O���ѤH��һݪ����q���A�ҥH���M�{�l�٬O�S���A���O���j���Pı�|�U���C���L�A�̧ڭӤH���g��A�o�ɭ�
�B��
���
�ĪG�T�M�����A���d�U����L��@�P�A�]���|��E�츣���g�A�H�@���L�ĴN�ӺΤ���ı�F�I
�@��:
aos
�ɶ�:
2010-4-13 18:25
���
�߱o
�@�@1�B����ƪn���骺�o���A���@�ӫD�`²�檺��k�A�N�O �Y���o���s,�ڤj�����O�@�Ӥ�|�i��@���A�C���@�g�A���o�O�Ϋe�Y�G���A���s�A�q(�@�w�n�R�L�}��,���|����)�A�չL���H�����o�طPı,�j�Ѥ@���_�ӷ|�ƥX�ܦh�K�K�A��G�p�� �ĪG�]�Z�Ϊ��C
�@��:
aos
�ɶ�:
2010-4-13 18:25
�B����
�B��
��A����|���o���X�����Pı�A�o�ɭԧ�y�s�U�ӡA���x�ڦa�A�O��5-6����C�o�˰��A�i�H���i�I�������u�C
�@�@3�B���Ǥk�Ĥl���ܯ����ߺD�A�o�ˤ]�i�H���U��
���
�A���`�N���n�ܶW�L1�Ӥp�ɪw�����A�ר�O�b�����̦Y���ɡA�A�ȭ����A�P�w�����A���O�L�ɪ��C�̦n�O�·Цo���A�ӳ��ն}���C�b��g�����N�n�ܯ��F�A���|�����A���K��A�y�������z�C
�@��:
aos
�ɶ�:
2010-4-13 18:26
���j�o�O�ڪ�
���
��k�{�b�G�U�ӣ{
��
�B��
�ֳt
���
��k
������
���
�k �C���÷�@�d�U �C�ѢA��0.5���� �o�i�ण��~~~
�����װ_�� �@��20���C��W20�@����C��100�� �C�ѢA��0.6����
����a
���
�k �C�Ѧ��ߥh��a�@�� �@�Ӥ�A��2-4����
������
���
�k �n��5�d�B�H�W���֨�2-3�Ӥ� �C�ѢA��1-2����
��
���
�� �k�ө��W���A�A�V�U���P�A�Ӧ^�@�|���D���Ӥ@�_���W���A�A�V�U���P�A�Ӧ^�@�K�� �@�Ӥ�A��2-3����
�@��:
aos
�ɶ�:
2010-4-13 18:27
�p�G�Y������Y�|�h�A�i�H�������w�Q����
������ �ֳt
���
��k
����� �ֳt
���
��k �T�\�Y����D�n�s���ѭ� ��ѢA��2.5����
������ �ֳt
���
��k �T�\�Y���ޡA�����T�ѡD���Y�O�˪F��A���[�תo �T�ѢA���2����
���W�t�ï��J�� �ֳt
���
��k �D�j����80%�B�����t���15%�B���e��5%�ΧN���R�w���ΧY�i �Q�G�ѢA�5-8����
���ܾL
���
�k �R�@�몺�̾L�άO�ѵM�C�y���L�A�[�J���e�M���զX�A�b�C�Ѧ��W�X���e�ܤ@�M�@�Ӥ�A��3-5����
�@��:
��
�ɶ�:
2010-4-13 18:54
�G�����ݫ����N�Z
�G���]���ݦ����T����k
���Ҧ����D���P�Y����
���O�|�y��
�έD
����],�ä��b��Y�F����,�άO�Y�F�h��
�ӬO�b�Y���B�J�W�X�F���D
�ګ��Ӽv�P�u����v���ɪ���k,�@�Ӧh��G�F11����
�u���S����@���,�]�S
�B��
,�]�S�Y��,�ٷӦY�ӳ�...
���i��ij!.....��{�b�٦b�~��G!
�i�H�h���몺������ݬݥL�����ɤ�
�@��:
�W�Ūζ�
�ɶ�:
2010-4-13 18:56
�A�i�H�ΫO�����~
���
�k~�ڤ��e�O�W���R�ܤ���
�D�l
~�[�W�S�ɶ��B�ʪ����Y�����U�Ӥ����魫�ɼW�ӥB�N�¤]�ܪ��ܺC�C���G�@�����G���U��
��Ӧb�����W�j�M���ֶ��֬ղզX��������������
�ܤ߰ʪ��R�Өϥ�..�S�Q��Y����@�Ӥ��ٯu�����ڽG�F5����
�t�X�h�ܤ��Ϧӷ|�G���^^
�گu���G���ܩ���..
�ֶ��֬լO���~���O�Ī��A���ξ�ߦM�`����M�Ƨ@��
���˵��A��^^
������i�H�ݬ�~
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mJlJS_6fEQ48cqdvXXW2Wnui
���z���\
�@��:
ice0430
�ɶ�:
2010-4-13 19:03
�A�Q�n�h��?? �@�Ӥ��X����??
�A�i�H�ݧڪ��нm�A�L����
�
�A��Ө����]���J��F�C��ı�o�٤����A���е��A�ݬ�! �p�G���A�X�]�S���Y�A�ܤְݥL�A�Q�n���ֳt�O���O�X�z�w�����C�]���p�G��U�ӷ|�v�T��A�����d�A�]���O�Ӧn��k!
�L��email:
[email protected]
�@��:
�ִ�
�ɶ�:
2010-4-13 19:06
1�Ӥ�j���i�H���ڽG�U��10KG�N���F...
�@��:
shanle1984
�ɶ�:
2010-4-13 19:26
�A�n
�A�n1�Ӥ���h���禳�I�Ӹرi�F
�N��A�Y�Ĥ]�ܮe���_�D��!
�W�}
���
�K�g�� ���z
�
���_�D
���T��
�
���ѥ[�W�V�O���ӡA�֦��ҧ��������M�L�������d��ꤣ�x���C�{�ɤW�̱`����
���
�g��p�U�A�Ʊ�j�a���o�ǰg��q�z�������R���A�����\�N����i�ݤF�C
1�B
���
�̭��n���O�n���Y��a�`���H
�`��ť�_�ӴN�O�H�h�פT�١A�ۤv��ı�o������n�W�r�ۤv�F�C���U�`���U�Q�Y�A�U����Y�U�i�ఽ�Y�A�@���Y�F�S�|ı�o�ۤv���V�|�A�N���J�F�`���A���Y�A�q��A��`���A�Y��h�A��q��c�ʴ`�����C�̫�ש����L�a���F�C���Ƿ|�A�X�ۤv�����f�t�μ��q����~�O���D�C
2�B�|�ܭD���O������ǵ��ڪ��H
��]��ǵ��靈���Y�A���èS���j�a�Q�����p���Y���C
�έD
�̵��j�h�ƬO�����Y�L�q�A�A�[�W
�B��
�������ͬ��ߺD�ҳy�����C
3�B
�
�ɵ�����Y�����H
�ܦh�H���{�������O
�έD
���N���A�ꤺ�~�����\�h�����v�b�j�O���j�C���ثe����s�A�Y�A�q�������H���F�즳�ı����魫�C��ꨭ��תտU�N�O�ݭn�a�����]�����^�Ө�U���A�]�N�O�A�q����������i�H���U�餺�תտU�N�C
���
������ij�@�ѥi�H���ά��������D�������q�A�]�A�U�������\��³���O�A���֥κ�o�[�u���������H�ο}���C
4�B�ڦY���h�A�i�O�٬O�G���F�H
�j�h�ƪ��H���C���F�ۤv�����q�A�ҥH�аO���z�������A�n�n���R�@�U�A�z�N�i�H�o�{������F�C�@��4000�H���j����s��ܡA�C�ק��Ū������P�W�ߪ��B�ʡ]�C�g�ܤ�5���A�C��30�����H�W�A��F�L�ݪ��{�ס^�A�����i�H���z���\
�
�A�٥i�H���[���_�D�C
5�B�ڤӦ��S����k
�B��
�H
���骺
�έD
�O�]���L�h��q�ֿn�Ӧ����A
�B��
�O�����}�n��A���̦n�覡�C�b�ܦh�]�~�b�]���L�k
�B��
���H�A�Ҧp�L���ҳy�����`�ܧΩΤU�I�h�̡A��ij�i�H�z�L��v�E�_�H����i�v�������]�p�A���N�����魫�����A�[�J�A���A�q�����T
�B��
�A���ؼЪ��F���|�V�ӶV���I
6�B
���
�u�n�֦Y�o�״N�i�H�H
���
�����O�֦Y����A�Φh�Y����Ӥx�A�ӬO�n�p����o���a�Y�C�ڭ̥i�H�ǥѶ�����O���覡�F�Ѧۤv�C���������i�μ��q�A�A�ǥ���v����i�v�����T�����W�e�F�ѭ����A��බ�Q���F���ؼСC
7�B
���
�ɴ�������Y�~���H
�{�N�H�`�`�S�Q�s�u�ѥ~�v�]�~���ڡ^�C�p���ܥ~�����`������q������O���I�A�z�û�������v�A�z�i�H��ܰ����q�������A�z�]�i�H��ܧC���q�������C
8�B�ڥi�H�֦Y�@�\��
���
�H
�z�פW�n���i�H��ּ��q������A���ƹ�O�U�X�\�z�N�|������ı���ɦ^�ӤF�A���Pı�a�C�o�]�N�O���֤H�|�{���ڥu�Y�@�\�άO���\�Ӥx�A�������ٷ|�D? �O�o�u���z�L���d����k�~�|�o�찷�d�A���~����k�u�|�a�Ӥ��Q�n�����G�C
���T�������Ψ}�n���ͬ��ߺD�O�������d�Φn�������ߤ@��k�A�ߦ��z�L���d�B���T��
�
�覡�A�~�����z���������ˡC
��ƨӷ��G����+
���
�@�w�ڵ��ֳt���\\
�ڭ̸ӫ�˥�í
���
�O�H �����n�����p���C���ۤv�������ɶ��A�]�N���F�ۤv�̦n�����\���|�C �s�i�W�g�`�|�o�˫ź١G�u30�Ѥ����A���魫���20����C�v�Ϊ̻��G�u�ٵ�����O�H�֨�
���
�a�I�����P�P�T�ӬP���A��y�z���L�駹�������C�v
�魫
�z��`�M�a���A�o�ǫܨ㦳�R���O���y���`�O�𨣤��A�C�ӥB�A�o�ǻ��H���s�i�`�O�j���Y�Ī��A�Y�t�Τ�k�Ϊ̬O�@�ظ`���覡�b�u�ɶ������ֳt
���
�ĪG�C�M�ӡA�έp���G��ܡA�o�ǻ��P��h���魫�����|�b�@�~���S�u���P�v�a�W���^�ӤF�C�H�ۮɶ��������A�o��
[url=http://bbs.105life.com/tag.php?name=%C5%E9%AD%AB]�魫
[/url]���ϴ_�W��|�ɭP
���
�V�ӶV���C���y�ܻ��A�ֳt
���
�u��O�@�ؤ۷Q�I
�����A���n�����p���C�]���ڭ̨C�ӤH�Φ��Χﱼ�@�ӲߺD�j���ݭn�T�P���ɶ��A����`�O�}�a�ڭ�
���
�ĪG�������ߺD�A��í
���
���覡�N�|�v�����ܳo�Ǥ��}���ߺD�C��í
���
�覡�ٷN���ۥi�H�]�p�ú����@�Ӧn�����Ŷ����A�Ӥ��O���ֳt
���
���˨̿�ժ��p���C�ӥB�A��í
���
�]�|�����`���骺���鰷�d���ѧs�諸�Ŷ��C�٦�q�A���骬�p�M��q�����ʧ��ܳ��|�ﱱ��
�魫
���n�����v�T�A���O�ڭ̻ݭn�ɶ��Ӷi��o�ǧ��ܡC �@�@
�䦸�A���ۤv�������ɶ��A�]�N���F�ۤv�̦n�����\���|�C�p�G�A�Q��h�@�Ǧh�l��
�魫
�A�b�ɶ��W�N�Ҽ{�q�{�b�_���Ӥ�άO���~���o�Ӯɭԧa�C�����@�ǯ�����C
�魫
�M����
�魫
�����d����ǫH�T�A�îɨ�N�Ѩ�ֳt
���
���ҥ]�t���M�I�C�ѰO���dzt����
���
�����a�A���̦b���d�M���ĩʤ譱�@�w�O���Ѫ��C�ڭ̧����ӦҼ{�y�~����í
���
�覡�A�åB�Ƿ|�ĥ����O���p���覡�q�ӼW�[�������\�����|�C
��ƨӷ��G��ڦb�u
��ť�L��V�ִ_�D�V�� �V��V�ζ�?
��O����a�ֳt��~�ӥB�]���nť�H�@�Ǹ�j���ꪺ�s�i~�K�o����S�˨�
�p�G�A�n
���
�����n�W���n�����M���dz�
�]�����ѥ[���r�ƭ���S��k���A�Ӧh���
�ڪ����������Z�h��ƪ�!�A�i�H�ѦҬݬ�
�Ʊ��A�����U~~
��l�l����:http://gridgo.pixnet.net/blog
��l�L�W:http://www.wretch.cc/blog/gridgo
�@��:
my2007
�ɶ�:
2010-4-13 19:39
�z�n~
���d�O�A���v�Q�A�O���O�A���d���C�����O������Y���A��i�O���ӭM�Y���C�ͯf����͡A���d�a�ۤv�C
����
�
�覡������~ ���D�z�O�_���ɶ��dzƻP����~ �٦��p��F�짡����i�b
�
�L�{�����餴�M�O�D�`���d~ �z�������?
�
�O�����[���������ܾ�,�����N�ۤv���[���ץ��n�~���A�Ѧp��h�ۧڱ����魫~�٭n��칳�ڤ@�˪��M�~
�
�нm�f�t~ �~��F���z���ڷQ~ �����n�n�n�A�Ѧۤv������~
�魫
�P��תժ��ܤ�~
�A�[�W���Ū���i���~(�C�d����) �P �J�ս誺�ݨD�q(�C�H�C�ѩһݪ��q) + ���d���Ҥ��ƦX�� = ���\����A. �ڥu�n���{�u���H�@�_
�
,�F�찷�d����A~
�o�O�ڦۤv��
�
�L�{ ~ �ڨ���166����
�魫
67.5kg �y�� 33�T 3�Ӥ��
�魫
58.5kg �y�� 29�T !
���d�O�@���l���R���쪺,�u�����ɪ�
�O�i
�~��F��z�ҭn�����d��A.
�W�[�J�ս�H������ëO���G�٦ת���n,�z������֦��G�٦ת���ҶV��,�z���s���N�²v�N�V��,�z�ү���U�N�����q�]�N�V�h(1���窺�G�٦ץi�H�U�N7���窺��ת�)�����h���J�ս������U�z�����,��
�魫
�����ܱo���P�e���C
�Ҧp: �H�@�ӤH�����ʶq~����
�魫
�p��:172CM 75kg ,BMI�j��26���k (�̦n�H����q���餺�תլ��D,�W�L24%����
�έD
)
,
�
�C��һݭn���J�ս�J��(���i�H���U�z���٦ץh�U�N����h����תդר�����W�U): 125���J, �C�ѩһݪ��s���N�«� �һݪ��d������: 1670
~1749 ,�n���65����,���10����(
�
���ݪ�3�Ӥ�,������3�Ӥ�),�T�\�@�w�n������i(�C�d����)�J�ս�n����,�ߤW���n�Y�d�]~�H1�����魫�ݳ�50CC��(���@�ѳ̦h���n�W�X4000CC����)~�H75����
[url=http://bbs.105life.com/tag.php?name=%C5%E9%AD%AB]�魫
[/url]�ݭn�ܤ�3700cc~~, �ڴN�O���d
�
�F�H~
�Y���ݨD�]�w��z�ԲӶ�g���(�p�q��. �l��H�c��)�_�h�ڭ̵L�k�P�z�s���P���z�A�� ���d���p�t�ߪ� ~ http://henry.ecjob.biz/slim/health-lost-weight-7.php �٦�������D�w��ӫt��~~~
�w����{ 105life���e�� (http://bbs.105life.com/ask/)
Powered by Discuz! 6.1.0