發新話題
打印

請提供我可以恢復我失去已久的~~~腰~~~~

請提供我可以恢復我失去已久的~~~腰~~~~


我承認我的年紀是有一點大啦
但是我的四肢並沒有因為年紀的關係變胖
我只有胖我的游泳圈
前鎮子新聞不是說女孩子的腰圍超過30就是過重的嗎
我 ~>__

      
我自己以前也是這樣哦~
小腹凸凸的,朋友都笑我好像懷孕4-5個月
但是因為我上班的時候都是一直坐著的
才會這樣子~唉~
我覺悟了之後每天都有坐仰臥起坐最少都有50下哦
宵夜要嚴格禁食的
之後我還有用Q10瘦身霜和Q10緊實霜
洗完澡之後抹上瘦身霜再猛作仰臥起坐
之後在抹上緊實霜緊實肌膚
這樣的瘦身計畫進行了1個多月
有平坦了很多哦~
自己的健康自己要注意哦~
中廣身材的人,是有很多心血管疾病的危險族群
還有吃完飯不要一直坐著這樣也是很容易胖在小腹的
我是在這裡買的__http://easy.ftp.cc/      
   

TOP

發新話題