�ڭn���p�y

�аݦp�G���s�Ϊ��ӱ�n���|���ڵԻL  ï¿½p�G��������w�Ӿ�  ï¿½n�p������άO�����~�ਾ��ù�ԻL�O???
�֨�  ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½|���ڵԻL��???        

�ڭn���p�y

����������n���Z         

cindy81

1�μ����ĻL.�P�i��G�`��
2�Ѹ}������Ŧ����V����
3�L�ΪE�Y�ﰪ45����.���Ŧ���Y�i.
�����i������W.�i���򰪮ĪG���|����n��.
�ɶ�15����~30�����Y�i
4�p�G�i�H.�p�G�@�N.�i�H��ۦ����O�Y�ƪ��u����
�A�i�H�ոլݧڵ��A����k�G
�G�p�L
�L�����n�a����b�p�L�A�ӥB�o�����]�O�����G������A
�]�����@�����O�ݩ��Ǫ����Y�ҥH�A
���ǤH�Y�ϫܽG�i��]�|���@���ʧ����p�L�A
�ҥH�p�L�n�ֲӴN������a�`��������n�o�I
�����G�H�p�L����謰���u�A�q�ὥ�\\���e���ޡA
�Ѹ}������Ŧ����V�����A�Υ���@�ث~�P�����������i�H
�ոլݡA�`�N�ϥΪ��ɾ��A�]�������Aı�o�G���@�w�O��W�t�ơI
�G���]�k��o�t��
�H�W�G�������һݤ���o�A��ij�ѵ��f4�w�A���Q��5�w�A
�ѪǸ�5�w�A����c6�w�A�թM20ml���򩳪o�A�N�ѫ�ij�H�����ڪo�G
�������o= 3:7�A�L�ѫ�ij�H����l�o�G�������o = 6:4�A
�@���򩳪o�A�H�ɫ����ϥΡC
ı�o�κ�o����K���H�h�i�H�Υ���@�ث~�P���������ҥi
�֦Y���������F��A���������F��Y�Ӧh�U�b���e���D��I
���z�{�l�j�ɡA�~�i�i���A�]�����馳�ɻݭn���ä��O�����A
�ӬO��L�F��p�B���A�Ʀܥu�O��
�i���ɭn�C�C�C�Z�A���}�l���Y�����Pı�K������i���A
������Y�Ѫ����� �P�줺��
�ɶq�קK�b�ӱ߮ɭԶi���A�p�������ܡA
����ܤ��G�������γܤ@�M�C���A��
�w�ɶi���A�i�����קK�H�ѥ]�B���a���B�̩ηN�j�Q�����D
�i���j�q�s�A���G�ν���.���Τֶq�����o�B�Ӫ��o�ε�o
��ܧC�תժ����������B���B�פ�����������..              

�Q�G��1

      
�A�����o���B�����|�� �u�n�p�L���X�O�쳣�|
���A�i�H�b�B���e�ϥ�Q10�G�����o���~
�]�������𨯤l �|���ŷż������Pı �A�[�W�A�B��
���[�t�U�ת� �ڦۤv�N�O���b��
���ӥH���ۤv���p�L�S�ʤS���S�ϤF �t�I�h�ʤ�N
��ӧڨC�ѳ��٤WQ10�G�����˵۽�}��
�B�����H�� �A�٤W�P�@�ڪ��t�@�~Q10������U�h����
�ѤU���W�� �C�ѫ��򪺰� �@�ӥb��U��
�p�L �L����Ӭ��줣�� ı�o���o�ղ��~
�u���W�Ŧn�Ϊ� ��n�A�X�A�ӥάݬ�      
      
        ï¿½Ñ¦Ò¸ï¿½ï¿½
         http://www.soeasy88.com/store6pro1.php?id=132&class=6&code=W6022
      

����

�����N���ѤU���W���N�n�F
�C�ѳ���p�L�{���׮��n
�N������|���ڽ��L�F
�u�n�p�L�ٹL�ץX�O�򥻤W���|
���L���|�@�U�N���ڽ�
�q�`���O�ɶ��ֿn�Ө�
�u�n���ɦ��`�N���O�i�N���|�F              

�]�C�p����

���s�Ϊ��ӱ�n���|���ڵԻL
^^ ���o�O���~�[����
�u�n�B����`���}���O�i�N�i�קK�ڽ��L�@

�h�H���Ʊ�֦��@���ת����L�A������L���B���ର�j�a�Ѱ��ڽ��L���дo�@!�\�h�k�ʳ��Ʊ��֦��ת����L�A����c�����L�b��ı��ҤW��[�����A����W�F����c�A���ǤH���u�ڽ��L�v�o�ܱo�ܩ���C
�̹�H�M�o�ͭ�]���P�A�ڽ��L�i����3���G
�@�@1�B�٦׫��ڽ��L�G�D�n�X�{�b�B�������W�A�]�����B���ҥH�D�`����A�]�̩���C
�@�@2�B�תի��ڽ��L�G�D�n�X�{�b�έD�̨��W�A�]�έD�y���תհ�n�A�ݰ_�ӭD�D���A�N�_�ӳn�n���C
�@�@3�B���~���ڽ��L�G�D�n�X�{�b�U�ϴ`�����}�̨��W�A�]�������ߡB�Ī��v�T���h���A�ϱo���L�B�~���R�ߦ��i�C �Q�n�����Z�H���ڽ��L�A�w��٦׫��ڽ��L�A�i�H�Q�Φ٦ײo�ԳN(muscle stretch)�A�ʧ@���}�b�B�A�B�}��򤣥i���a�A�Pı�p�L�٦׳Q�Ժ�B���L�Ī��Pı�A����15���M�ᴫ�}�A�U��10���C
�٦ײo�ԳN(muscle stretch)�G�ʧ@���}�b�B�A�B�}��򤣥i���a�A�Pı�p�L�٦׳Q�Ժ�B���L�Ī��Pı�A����15���M�ᴫ�}�A�U��10���C 1.���~���ڽ��L�i�H�����[�W�B�ʡA������k���Q�Ϊ�f�A�Ѹ}���C�C���W�|���p�L�٦סA��20��;�]�i�H���}������(ankle pumping)�B���A���b�Ȥl�W�A�@�}�����A�}�O���W��U�������аʧ@�A��1�����A�M�ᴫ�}�C
2�B�}������(ankle pumping)�B��/�W��G���b�Ȥl�W�A�@�}�����A�}�O���W��U�������аʧ@�A��1�����A�M�ᴫ�}�C
3�B�}������(ankle pumping)�B��/�U���G���b�Ȥl�W�A�@�}�����A�}�O���W��U�������аʧ@�A��1�����A�M�ᴫ�}�C �תի��ڽ��L�i�H�ǥѾA���A�q�������B����֯תհ�n�A�Ҧp��a�A���u�i�H�F�즳���B���]�i�H�V�m�٤O�B�٭@�O�A�ô�֦]�έD�y�������`�������f�ܡC
����c���k�ʨ����ת��A�����ɶ��ﰪ��c�����ΰ���c���פӰ��A�o�|�v�T���d�C����c�R�Ϊ̱`���{�����D�����\�k�h�B�}��e����ˡB��k�~½�B�����������M�y�I�ĵh���C
��ܰ���c�ɡA���׮ɳ̦n���n�W�L5���̡A�B���i��P�����c�ۤ�����A���ߩγ}��]���n�W�L�@�p�ɡA�ݤ[���ɥi��W�u�����A�W�[�L�����A�����O�A�i���U�����G���^�y�C
�b�c�����@�Ѱh�X��A�^��a�i�H���ť[�W�����A��֦٦ת����^�M�W�[��G�`���C�ߤW��ı�ɥi�H�N���L�԰��A���׬���ӪE�Y���A�i���U��G�^�y�C�p�G�������k�M�B����k�A�i�H�߰ݪ��z�v���v�C
�@�̡G �X�B�Gfacekoo
�Q��������Ѧҧڦۤv�������k����(�ڦۤv���g��@)�G

�]�C�p����

*�m���ڽ��L����5���T�ͬ��O�i--
�m���ڽ��L 1.�c�ڿ��--�C��c
����c�����סA�|�Ϥp�L�٦׹L�������A��ܤ��W�L5�������C��c�A�ϦӧQ��樫�A���L�c��̦n�O�p�ꪺ�A�ӲӤӰ����c�l���藍��I�I
�m���ڽ��L 2.��������--�ڶ}��B��
�S�Q�쨫�������դ]�|�v�T��L���a�I�ڶ}�B��A�Q�Τj�L�B�v�����ٸs�@�_����樫���ʧ@�A�~���|�N�Ҧ�����O�q�����b�p�L�W�A�ӧΦ��j�j���ڽ��C
               

�]�C�p����

�m���ڽ��L 3.20��������L
�g�`�[�����p�A���߮ɾ�Ө��鳣�����b�L���A�ϱo�L������G�`�����ΡA�]�����i������ѵ��쨭�饽�ݡA�L�����M���|���R�C�ҥH�A�O�o��I�C�ѺΫe����20��������L�ܭ��n�A�i�H���U��G�^�y�A���ڽ��L���νw�ĪG�C
�m���ڽ��L 4.�|���ϫ���
���߮ɡA�H�骺���ߴX�G�O��b�L�W�A�ҥH�i�Q�Ӫ��L�����٦צ��h�h�֡I��ij�p�A�����ɱ`�|���p���L���٦סA�åB�A�ת���W����ŲG�A���p���h�����L�ӭ�5���������A�O�ҩp�C�Ѻ믫�����I
               

�]�C�p����

�m���ڽ��L 5.��W�u����
�A�ɬ�W�u�����A�i�H���L���u�����O�A���U���y��G�^�y�A�]�i�H���U�L����Ϊ��ĪG�A�D�`�A�X���ɶ��ݭn�[�����p�C