µo·s¸ÜÃD
���L

�ڭn�G�L�L�L�L~~~~~~~

�ڭn�G�L�L�L�L~~~~~~~


      
        
�L�n�ʳ�I
�ӫ���H�H
�L�Ѩ�F�������u�ǩεu��
��~~�ڤ]�Q���n�ֲӪ����L
�ӫ�򧽳��쨭�O
���U�U��F�H�̱бЧڧa�I
����^^        
      
   
   

              
�Q�n�ֲӪ����L�]���O�S����k
�H�e�ڹ��չL�h�ؽG�L����k..���ڰߤ@���ĪG��
�N�O�m�����nVs�m�B�ʡn
�]���A�����B�ʥi�H���P�����ئ��ܪ�����
���P�������i�H�U�N�֤U���תչF������ئ�
��_���֦��u�ʪ����L..
�ڦۤv�H�e�`�O���i���h���o���
����̾a�G�L��..���O����..�ĪG�u������
�]�����ڪ��L���ܽG..�u�O�L�O�����L���h�Ҫ��̦n��k
�۱q�ڨϥΤFQ1O����� Vs Q1O�����
�ﵽ�����L�ܧ��٦��h�l�ئ������D
�ڪ��L�ܪ��ܭת�..�ӥB�N��V�Ѭ鷺�f�Ǥ]���ݭn�����׹�
�i�H������W�ڷR�����ιu..�}�G�٥i�H�S�X�j�L�����u
�گu���ܳ��w�o�˪��Pı..
�o�ӲզX�ڤw�g�ϥΤF�|��..�C������B�ͤ@�_�X��
�|�٫ܦh�B�K�y�ܦh�@..
�[�J�|���٦��ֿn���Q���n�d���I�ڸ�ڣ��_�[�J�a>>
              
            
         
         

TOP


   
      
���G�L�K���ĽG�L����k��
1�B�]�B�]30�����i�U�N370�d�^
�]�B�O���Ӽ��q�M�תժ��̦n�B�ʡC�ר����ӻL�B�v���o�Ǯ֤ߦ٦׸s�A�]�B�̤@���髬�����ú١C���F�ϨC�@�B����F����Ӽ��q�̦h�A�]�B���ٻ��\�����u�A���}�x�K��a���C
�[�t�U�פ�k�G�]�B�ɳ̦n�H�֡B�C���t�ץ���i��
2�B��÷�]30�����U�N300�d�^
���F�F��C�@������U�N�j�q���תաA�̦n��ܦ����B÷������ź۪���÷�A���ɸ}���a���V��V�n�C
�[�t�U�פ�k�G �g�`�ഫ�t�ס]�C�B�֡^�M�˦��]����}���A�A���}���^�A����C�]���÷�C
3�B�֨��]30�����U�N170�d�^
�֨��ɬ��F����x�s�d�����̦h���٦סG�L�B�v���B�֤ߦٸs�b�u�ɶ����ֳt�ϱ����q�A�����O�����骽�ߡB���u�e���\�ʡA�C�@�B���}����ۦa�A�M��~�O�}�k�ۦa�C
�[�t�U�פ�k�G�Χ֨��κC�]���覡����i��C
?��?�����\Ū?��?
�G�p�L�G�j�L²�����      
   
   
   

TOP


              
���@�������������@�O�H�H�Ұl�D��
���O�٬O���\�h�H������
���L�ڻ����P�P�N�����o
���ɧ��ܦ������@���n�F�赹�A
�ڳ��O�ϥ�Q10�����+Q10�����(�I)
������i�H�w��ݭn�[�j�G��������A�i�H���Ī��F���Y�ؤo���ĪG�C
������w��麥�P�����ٽ������㪺�Դ��@�ΡA�i�H�ﵽ�έD���B���W���B�������B��ֲ�´�Φ��C
�ڳ��|�b�ߤW�~���������ɭ����X�ۯD�Ǫ��]��
��ձi�}���ɭ����W��������L��֧l���ӿU�N�ת�
�ѤU�ܤW�ѥ~����������
����|���ŷż������Pı�ܵΪA��
�M����ڭ�}�l�����ɭԥi��O�]���Ĥ@����IJ�o�تF��ҥH�ֽ��|���������L���ξ�ߪ��ڳ��ݹL�ȪA�p�j�F
�o���o�O���`�{�H
��20~30���N�|�����F
�M�ᵥ�ż��P�����F�ڷ|�b���W�����
�o�˧ڪ��צ״N���|�P�P�����F�C
�L�F�@�Ӥ�b�ڪ��L�G�F2.5�����C~
�u���O�Ӷ}�ߤF��
���٭n����ϥγo�ˤ~�i�H�O�������@
�p�m�{:�g�`�[�����A���߮ɾ�Ө��鳣�����b�L���A�ϱo�L������G�`�����ΡA�]�����i������ѵ��쨭�饽�ݡA�L�����M���|���R�C�ҥH�A�O�o��I�C�ѺΫe����20��������L�ܭ��n�A�i�H���U��G�^�y�A��L�����νw�ĪG�C              
            
         
         

TOP


              
���޻L������,�C�Ӥk�Ĥl���ӳ��|���榳�@���ֲӪ����L(�]�A�ڤ]�O),
�H�e�ڪ��L�ܲʡB�ܵu,�@�I�����l�ޤH,�N���۰���c��ı�W�]���|�n�@�I,
��ӹ��_�i��ݤF�Z�W�ѶH�L�ܬ����L���k��,
�o���o�O�W���R�F�ߢ����զX (�I)�G��,
��O�ڴN�ΤF�M�o�@�˪��쨭���~,
�C�ѹB�ʫe�����ߢ������������o������[�j�U�N�ת�,
�B�ʫ�A���ߢ�������u�O����������ٽ����z�B�������,
�Ϋe�A�[�W�����׾a���L�A
�ΤF���������~�L�u���ܲӡB���ܦn�ݡB��ҤW�]�ת��h�F�I
�{�b�u�n��W�u�ǵu�ǵM���������c�B������ӴN�Q��hold���F��?��
              
            
         
         

TOP


              
�o�ӳ����Ӥ������Ϊ���S�i�H�G
����ҬO���ο������٤���
http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9234180
               
            
         
         

TOP


              
������A�G���U�ӡH�S�B�ʡH�i�o�ʡH
�ڭ̤w���U�L�ƨk�k�A���\��μW���A�w���L�t��
�̦��ĪG����i�p���I�󦳦h��W�H������
�{�b���A���P���ѪέD�A���y���d������ҡI
�O�Ҧw���B���d�L�`�A���z����O�ڡI�G�^
�u�W�M�~�魫�Ը�http://www.moonnini.com/p/pc20525386/              
            
         
         

TOP


              
�~�[����ݰ_�ӴN�����ê��A���O�C����u�ǩΤp�i�R��~
�N�|ı�o���u�Τp�L���p�Φ״N�|�ܩ���

�L�Ѩ�F�A�Q��o�ǪΦ׷|�]�X�Ө��H�N�ܷдo
��B�ͩ�誺�ɭԡA�B�ͮ��FS���H��Q10������κ�������ڨϥΡC

�~������A�N����������A�X��ձi�}���ɭ�~
�N�������٦b���u�Τp�L�W�A�|���ŷż������Pı...���𨯤l������~

�o�ӮɭԦb�[�W�@�Ǥp�B�ʡA�ӥ[�j�U�N�h�l���תաK
15-20������~�ż��P�C�C�h�h��A�������W�����...
���ٽ��󦳼u�ʡA�B�㦳�O�ê��ĪG�C
�ΤF�@�ի�A���u��p�L�N�G�F�@��^0^
�L�ѥh���䪱���]���ξ�ߧ����έD�ӾB�B�������F�C
�o��n���k�_�A�֨�h�q�ʮ@!              
            
         
         

TOP


              
�Q�n�֦��ֲӪ����L�i�H��ۧڨϥγ�
���ڥ������D �����D�b�L��
�ҥH�Ʊ�i�H�A�ֲӤ@�I �ڤ]���Ӵ��R�X�������J��
���n�h�������F���b �٬O�R�F �����S��L ����b���o�̫���  = =
��ӧڨk�ͫܶK�ߪ��e�� Q10��o�����+����� �n�ڥάݬ�
  
�L���o�Ӳ��~�b�����W�j���n��
�bS���H������http://dom.ir/5395�q�ʪ�
�����
�����
�b������������ ���ެO�έD��&���W��.. �������i�H����
�ڬO���߳��|�U���@�M �����������L�F20-30����A�������
�Ϋe���ڷ|�A�f�t�����M��L�B��
�f�t�ϥΤU�� �ڤj�L�u�����G�F��  ï¿½ï¿½ï¿½J�ǧڥ������X�Ӭ��o
�{�b�]���~��b���ϥγ�   ï¿½Ù¦ï¿½ï¿½q��07-6908586
              
            
         
         

TOP

µo·s¸ÜÃD