嚙磐嚙線嚙踝蕭嚙瞌嚙瑾嚙踝蕭嚙篌嚙褒堆蕭
~嚙踝蕭嚙瞎嚙踝蕭嚙瘤
嚙踝蕭嚙踝蕭嚙稽嚙箠嚙緯嚙磐嚙踝蕭嚙踝蕭嚙範嚙複毒
嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瘦嚙踝蕭嚙糊嚙糊嚙畿嚙賤斑嚙畿嚙皺嚙踝蕭嚙畿嚙踝蕭嚙踝蕭嚙緣嚙皺嚙皺嚙踝蕭嚙瞌嚙賡內嚙磊嚙踝蕭嚙磅嚙踝蕭嚙論。嚙瞋嚙緯嚙踝蕭嚙瞑嚙踝蕭嚙稿嚙瘡嚙踝蕭嚙稽嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瘩嚙緯嚙篁嚙羯嚙緲嚙磐嚙衝。嚙璀嚙踝蕭嚙踝蕭N嚙踝蕭嚙豌多嚙踝蕭嚙踝蕭嚙箠嚙瘡嚙踝蕭嚙璀嚙複出嚙緝嚙踝蕭嚙璀嚙誶踝蕭嚙踝蕭嚙調。嚙誰來對蕭嚙調一嚙磊嚙窮嚙瘢1.嚙窮嚙褊：嚙窮嚙褊所含嚙踝蕭嚙誰綽蕭嚙踝蕭嚙瞑嚙緯嚙踝蕭嚙踝蕭嚙複，嚙箠嚙瞑嚙箠嚙緲嚙瘦蠕嚙褊，嚙踝蕭嚙磊嚙複便嚙瘠嚙諒好嚙踝蕭嚙磐嚙糊嚙瞌嚙瞇嚙窮嚙褊，嚙諉且嚙編嚙誰一嚙稻嚙瞇嚙畿嚙瑾嚙稻嚙磐嚙踝蕭嚙璀嚙踝蕭嚙瘩嚙緯嚙篆嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瘠2.嚙踏豆：嚙踏豆剁蕭M嚙踝蕭嚙諸毒嚙畿嚙踝蕭嚙踝蕭Q嚙踝蕭嚙畿嚙踝蕭嚙踝蕭嚙諸湛蕭嚙踝蕭嚙穀嚙衝，嚙篁嚙豌綠豆湛蕭嚙踝蕭嚙瞋嚙踝蕭⑵r嚙畿嚙踝蕭嚙羯嚙璀嚙踝蕭嚙盤嚙瞇嚙踝蕭嚙褕塚蕭嚙踝蕭嚙緙嚙盤嚙踝蕭嚙璀嚙瘡嚙皺嚙踝蕭嚙踝蕭嚙衝、嚙踝蕭嚙談荔蕭嚙踝蕭嚙踝蕭}嚙窮嚙諉哨蕭嚙瘠嚙瑾嚙諄。3.嚙瞑嚙踝蕭嚙瘦嚙瞑嚙踝蕭嚙踝蕭ⅳz嚙緬嚙皺嚙璀嚙瞑嚙踝蕭嚙確嚙皺嚙踝蕭n嚙豌大嚙畿嚙踝蕭嚙踝蕭嚙磕嚙稼嚙璀嚙緣嚙碼嚙誰綽蕭嚙瞑嚙箠嚙緲嚙瘦蠕嚙褊，嚙緻嚙踝蕭嚙緬嚙皺嚙複毒嚙踝蕭嚙瑾嚙諄。嚙瞇嚙稽嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瞑嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙衝瘀蕭嚙瑾嚙踝蕭嚙複來喝是嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭隉A嚙談伐蕭嚙褕也嚙箠嚙稼嚙皚嚙賭它嚙踝蕭嚙踝蕭嚙璀嚙緘蘋嚙瘦嚙畿嚙踝蕭嚙賢乾嚙璀嚙踝蕭i嚙磅嚙踝蕭P嚙箠嚙複便嚙瘢4.嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瘦嚙踝蕭嚙踝蕭嚙箠嚙瞑嚙箠嚙賡內嚙踝蕭G嚙窯嚙踝蕭嚙畿嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瞇嚙蝓，嚙緻嚙踝蕭嚙瞋嚙踝蕭嚙踝蕭嚙羯嚙踝蕭嚙衝果嚙璀嚙踝蕭嚙磊嚙踝蕭齔踝蕭嚙踝蕭~嚙踝蕭嚙諄胖嚙瘠嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瞌嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙複毒嚙踝蕭k嚙璀嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瞇嚙踝蕭嚙踝蕭嚙諄開嚙踝蕭嚙瞇嚙踝蕭嚙璀嚙璀嚙諉人嚙篆嚙踝蕭嚙皺嚙稼嚙誰許嚙踝蕭嚙罷嚙璀嚙瞌嚙誶踝蕭嚙踝蕭嚙調迎蕭嚙諸然嚙瞌嚙箠嚙羯嚙瘠5.嚙緘嚙諒：嚙緘嚙諒歹蕭嚙緣嚙踝蕭嚙踝蕭A嚙踝蕭嚙罵嚙踝蕭E嚙緲嚙瘩嚙踝蕭嚙璀嚙瞌嚙豎抬蕭嚙踝蕭嚙褐和嚙踝蕭嚙誰綽蕭嚙踝蕭A嚙箴嚙踝蕭嚙瞋嚙踝蕭嚙複，嚙稽嚙踝蕭嚙璀嚙碼嚙篆嚙緣嚙複毒嚙穀嚙踝蕭嚙諄。嚙緘嚙諒蛛蕭嚙豌適嚙碼嚙複毒嚙璀嚙踝蕭嚙瞎嚙踝蕭嚙瞋嚙踝蕭嚙踝蕭嚙穀嚙衝，嚙踝蕭i嚙論富嚙璀嚙稽嚙踝蕭嚙磊嚙踝蕭嚙踝蕭捸C6.嚙磕嚙諒：嚙磕嚙諒就嚙瞌嚙踝蕭嚙諒，嚙瞌嚙範嚙踝蕭嚙磋嚙璀嚙踝蕭嚙論富嚙踝蕭嚙誰綽蕭嚙璀嚙踝蕭l嚙踝蕭嚙畿嚙締嚙論作嚙諄及相瘀蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瞑嚙璀嚙踝蕭嚙緲嚙瞋嚙皺嚙璀嚙踝蕭嚙磊嚙踝蕭⑵r嚙瘠嚙瘠嚙諸佗蕭嚙穀嚙瑾嚙皚嚙磐嚙磕嚙諒蛛蕭嚙諄來一嚙瞎嚙磕嚙諒剁蕭嚙賠是嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙複毒嚙踝蕭k嚙瘠7.蘆嚙踝蕭嚙瘦蘆嚙踝蕭嚙緣嚙篁嚙踝蕭嚙踝蕭i嚙踝蕭嚙璀嚙課含嚙踝蕭嚙諸迎蕭嚙碾嚙踝蕭嚙瞑嚙稼嚙踝蕭嚙瞋嚙踝蕭嚙瑾嚙諄，嚙踝蕭⑹嚙踝蕭擗綽蕭h嚙締嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙璀嚙踝蕭嚙瞋嚙複毒嚙瘠嚙踝蕭蘆嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙緙嚙瘢嚙緣嚙踝蕭嚙談荔蕭A嚙璀嚙複理嚙箠嚙瞇嚙緙嚙豎微嚙磅嚙踝蕭嚙踝蕭嚙璀嚙踝蕭O嚙編嚙諒多嚙踝蕭i嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙磅嚙諄。8.嚙踝蕭嚙蝓：嚙踝蕭嚙蝓迎蕭嚙瞋嚙踝蕭嚙瑾嚙諄，嚙踝蕭P嚙箠嚙賡內嚙緻嚙踝蕭嚙誰速嚙複出嚙褒佗蕭嚙箭嚙複佗蕭G嚙瘠嚙踝蕭嚙蝓冷嚙踝蕭嚙踝蕭嚙諄皆宜嚙璀嚙瞇嚙踝蕭嚙蝓搾嚙踝蕭嚙踝蕭嚙衝，嚙箠嚙稼嚙瑾嚙瘢嚙踝蕭嚙箴嚙調剁蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙諄，嚙稽嚙箠嚙瘡嚙緘嚙踝蕭嚙稼嚙褐，嚙稼嚙瑾嚙瘢嚙罷嚙璀嚙碼嚙褐潘蕭嚙褕喝。9.嚙踝蕭嚙誹踝蕭嚙瘦嚙誹踝蕭嚙踝蕭嚙豌好嚙踝蕭嚙瞋嚙踝蕭嚙衝果嚙璀嚙課含嚙踝蕭嚙誰綽蕭嚙踝蕭嚙稽嚙箠嚙瞑嚙箠嚙複便嚙璀嚙瞋嚙踝蕭
嚙踝蕭嚙�嚙瘠嚙緘嚙瘦嚙瞋嚙瞋嚙踝蕭嚙誹踝蕭嚙諉排毒嚙璀嚙篁嚙璀嚙碼嚙談哨蕭嚙璀嚙踝蕭議嚙箠嚙踝蕭嚙踝蕭嚙衝或以嚙瘩嚙調、嚙瞎嚙緹嚙踝蕭嚙質式嚙諉哨蕭嚙諄。10.茼嚙磊嚙瘦茼嚙磊嚙緣嚙論富嚙踝蕭嚙談荔蕭A嚙璀嚙箠嚙踝蕭嚙瑾嚙綞臟嚙璀嚙踝蕭嚙磊嚙賡內嚙緝嚙踝蕭嚙複出嚙瘠嚙瞇茼嚙磊嚙瞎嚙篁嚙畿嚙畿嚙踝蕭嚙踝蕭U嚙畿嚙踝蕭嚙誹踝蕭嚙畿嚙箱嚙締嚙畿蘋嚙瘦嚙畿嚙踝蕭X嚙踝蕭嚙瘦嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瘦嚙瑾嚙稻嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭O嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭.11.嚙窮嚙褊賂蕭
嚙窮嚙褊賂蕭嚙誰綽蕭嚙踝蕭a嚙碼嚙諉、嚙踝蕭嚙磕嚙賠，嚙箴嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瞑嚙璀嚙磅嚙踝蕭P嚙箠嚙瘦嚙緲蠕嚙褊、嚙緩嚙踝蕭嚙皺嚙踝蕭嚙瘠嚙踝蕭s嚙璀嚙窮嚙褊賂蕭嚙羯嚙箭嚙踝蕭庤}嚙踝蕭嚙磅嚙踝蕭嚙踝蕭嚙稻嚙璀嚙瞑嚙踝蕭H嚙踝蕭嚙篌嚙稼嚙諄少許嚙瞋嚙畿嚙緻嚙調勻，嚙瞇嚙瞌嚙瑾嚙瘩嚙踝蕭嚙踝蕭嚙緯嚙篆嚙踝蕭嚙稼嚙調地嚙褊賂蕭嚙瘢12.嚙線嚙踝蕭@嚙瑾
嚙線嚙踝蕭t嚙踝蕭嚙篌嚙緬嚙論富嚙踝蕭嚙褐酸菌，嚙箠嚙踝善嚙皺嚙踝蕭嚙畿穩嚙緩嚙緲嚙瘦嚙瘠嚙趣本嚙緯嚙踝蕭嚙箭嚙緲嚙瘩嚙踝蕭嚙緝嚙踝蕭嚙璀嚙稽嚙罵嚙稽嚙踝蕭嚙褐酸菌迎蕭嚙瑾嚙諄，嚙踝蕭嚙豌得嚙箴嚙踝蕭嚙複出嚙瘠嚙踝蕭嚙線嚙確嚙褐或吃嚙線嚙確嚙瘤嚙諂喉蕭嚙瞌嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭隉A嚙諒好嚙踝蕭嚙穀嚙褐賂蕭嚙箴嚙磐嚙璀嚙瞋嚙踝蕭嚙線嚙踝蕭W嚙稼嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瞑嚙璀嚙踝蕭皉嚙踝蕭\嚙踝蕭嚙賦食嚙緬嚙瘠13.嚙盤
嚙盤嚙踝蕭嚙瞋嚙踝蕭H嚙賡的嚙編嚙踝蕭嚙瞇嚙蝓，嚙箠嚙複出嚙賡內嚙踝蕭嚙衝性迎蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭h嚙課，嚙誶佗蕭嚙瞋嚙踝蕭嚙緬嚙皺嚙踝蕭嚙衝果嚙瘠嚙瘠嚙諸佗蕭嚙賠用過嚙穀嚙踝蕭A嚙磊嚙豌一嚙踝蕭嚙罷嚙踝蕭嚙盤嚙踝蕭嚙盤嚙璀嚙璀嚙緬嚙踝蕭嚙諄佗蕭嚙磊嚙踝蕭嚙範 嚙瘠24.嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭O嚙諍前嚙踝蕭嚙緹嚙賬有嚙篁嚙踝蕭嚙瘡嚙踝蕭r嚙踝蕭嚙諄歹蕭嚙踝蕭嚙踝蕭G嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瘦嚙璀嚙踝蕭嚙褐佗蕭⑵r嚙稽嚙賬有嚙諛瘀蕭嚙穀嚙衝，嚙畿嚙踝蕭嚙緬嚙皺嚙踝蕭嚙穀嚙諄。嚙緣嚙羯嚙璀嚙窯嚙踝蕭嚙賤葡嚙踝蕭]嚙踝蕭嚙複毒嚙衝果嚙璀嚙畿嚙踝蕭嚙踝蕭嚙磊嚙緲嚙踝蕭嚙瘡嚙瘦嚙調佗蕭嚙璀嚙瞎嚙踝蕭嚙綞嚙畿嚙緲嚙畿嚙瘦嚙畿嚙褒迎蕭嚙磊嚙踝蕭嚙瘠
嚙瘦嚙璀嚙踝蕭嚙諉喉蕭嚙緩嚙磐嚙踝蕭嚙諄賂蕭嚙踝蕭A嚙踝蕭蘋嚙瘦嚙稽嚙瞌嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭隉A嚙稽嚙踝蕭蘋嚙瘦嚙踝蕭嚙緣嚙箭嚙踝蕭嚙豬荔蕭嚙衝，嚙踝蕭⑵r嚙賦有嚙踝蕭嚙磊嚙璀嚙踝蕭G嚙踝蕭嚙稽嚙踝蕭嚙論免嚙踝蕭嚙踝蕭嚙箭嚙緲嚙踝蕭嚙瘦嚙複。嚙踝蕭嚙羯嚙璀嚙踝蕭嚙踝蕭]嚙瞌嚙瑾嚙諍排毒嚙踝蕭嚙瘦嚙璀嚙踝蕭嚙緬嚙踝蕭嚙踝蕭嚙璀嚙畿嚙緣嚙踝蕭嚙盤嚙磋嚙諸，嚙踝蕭M嚙踝蕭z嚙瘦嚙瘩嚙畿嚙踝蕭嚙磊嚙綞臟嚙瘠嚙瑾嚙瑾嚙踝蕭嚙瞎嚙璀嚙瘠嚙瑾嚙諍歹蕭嚙瘦嚙踝蕭嚙踝蕭嚙瞑嚙踝蕭嚙複毒嚙穀嚙踝蕭A嚙踝蕭嚙瘠嚙諸吃嚙罵嚙趣五嚙踝蕭蘋嚙瘦嚙稽嚙踝蕭嚙箴嚙踝蕭嚙褓殷蕭怴A嚙踝蕭嚙踝蕭嚙課節嚙踝蕭^嚙諄喝四嚙瞎蘋嚙瘦嚙衝，嚙緩嚙踝蕭嚙綞嚙踝蕭嚙諛；嚙踝蕭嚙踝蕭ⅳ捄嚙褐佗蕭嚙踝蕭r嚙踝蕭嚙瘤嚙踝蕭嚙踝蕭i嚙瘡嚙瞎嚙踝蕭嚙緲嚙瘦嚙踝蕭嚙磊嚙踝蕭嚙璀嚙課以嚙璀嚙緬嚙磐嚙褒歹蕭嚙瘦嚙璀嚙踝身嚙賡的嚙諸毒嚙畿嚙磕嚙篌嚙皺嚙諒力嚙諛瘀蕭嚙踝蕭嚙磊嚙緬
